Ji₧ jste si zvykli na t∞chto strßnkßch
Φφst o nejlepÜφch batozφch, stanech, superprodyÜn²ch bundßch a v²konn²ch
va°iΦφch. Tentokrßte bychom se cht∞li rozepsat o dalÜφ nutnΘ v²bav∞ na v²lety,
vyjφ₧∩ky nebo zßjezdy. A sice o lΘkßrnßch. O pytlφΦku, krabiΦce Φi taÜtiΦce,
kterou Φlov∞k v∞tÜinou (pokud ji v∙bec zabalφ) uklßdß do batohu na poslednφ
chvφli a na kterou si v∞tÜinou b∞hem celΘho v²letu v∙bec nevzpomene. Pokud ovÜem
nespadne z kola, neod°e se na äferrat∞ô, nebo se mu nestane n∞co jeÜt∞
horÜφho...
Rßdi bychom toto tΘma jeÜt∞ rozÜφ°ili o ·vahu, jak si co
nejvφce u₧φt a p°itom se vrßtit cel², a o souhrn rad, jak si poΦφt p°i
nejΦast∞jÜφch p°φhodßch a potφ₧φch, kterΘ vßs mohou p°i pobytu
v p°φrod∞ potkat. Vychßzeli jsme p°itom z bohat²ch zkuÜenostφ
z adventurnφch zßjezd∙.
NabφzenΘ seznamy lΘk∙ nejsou ₧ßdn²m dogmatem, berte je spφÜe
jako vodφtko. Pln∞ chßpeme, ₧e zvlßÜt∞ se Φtenß°i-lΘka°i bychom mohli
vΘst plodnΘ diskuse o vhodnosti, ·Φinnosti atd. jednotliv²ch lΘk∙. Ka₧d² je
vesm∞s zvykl² na pou₧φvßnφ urΦit²ch preparßt∙, ale to zßkladnφ pojetφ by
jist∞ z∙stalo. Nezanedbatelnou m∞rou jsme p°ihlφ₧eli i k po°izovacφ cen∞
takovΘho kuf°φku prvnφ pomoci, v∞domi si toho, ₧e socialismus konΦφ i ve
zdravotnictvφ a ka₧dß sranda (v tomto p°φpad∞ lΘky) n∞co (dost) stojφ.
LΘkßrny jsme rozd∞lili do n∞kolika druh∙ podle pou₧itφ, a tak
bychom vßm nabφdli postupn∞ seznam lΘkßrny na horskou t·ru, p°φpadn∞ cyklistick²
v²let, seznam pro v∞tÜφ skupinu na vφce dnφ, seznam lΘkßrny tzv. ä·toΦnΘô a
v zßv∞ru serißlu si n∞co °ekneme i o v²letech vzdßlen²ch, expediΦnφch.
Ideßlnφm stavem by samoz°ejm∞ bylo lΘkßrnu v∙bec b∞hem celΘho
v²letu neotev°φt. Je to koneckonc∙ i naÜφm vroucn²m p°ßnφm. Kdy₧ u₧ ale dojde
k tomu, ₧e ji pot°ebujete, je t°eba ji mφt oznaΦenou a zabalenou v batohu,
p°φpadn∞ ulo₧enou v aut∞, na lodi tak, aby byla v₧dy ka₧dΘmu k dispozici
a posti₧enΘmu pomohla poskytnout zßkladnφ lΘka°skou pomoc. Aby lΘkßrna mohla v₧dy
a vÜude spl≥ovat svou funkci äprvnφ pomociô, je t°eba ji takΘ mφt v₧dy a vÜude
s sebou. Stane--li se cokoliv ve st∞n∞ na ävia ferrat∞ô Φi na t·°e
v norsk²ch horßch, je vßm lΘkßrna peΦliv∞ ulo₧enß ve stanu v kempu k
niΦemu.
Objem dßle uvßd∞n²ch druh∙ lΘkßren jsme se sna₧ili
zoptimalizovat tak, aby nebyl problΘm vzφt je s sebou i do malΘho bat∙₧ku.
Osv∞dΦilo se nßm ulo₧enφ do plastov²ch krabic s vφkem zn. Curver, p∙vodn∞
urΦen²ch ke skladovßnφ potravin. Vφka dr₧φ pom∞rn∞ pevn∞, p°φpadn∞ je
p°elepujeme pßskou. Materißl t∞chto a podobn²ch druh∙ obal∙ je opravdu hou₧evnat²
a vydr₧φ hodn∞. Ka₧dopßdn∞ by lΘky m∞ly b²t ulo₧eny v nepromokavΘm obalu.
Do ·vahy p°ichßzφ i r∙znΘ papundeklovΘ kuf°φky za p°edpokladu, ₧e lΘky
zabalφme aspo≥ do igelitov²ch pytlφk∙. D°φve jsme pou₧φvali znßmΘ zelenΘ
taÜky ╚ervenΘho k°φ₧e, ale jsou velkΘ a neskladnΘ. V nouzi vystaΦφte
s igelitovou taÜkou, v tomto p°φpad∞ pozor na sklen∞nΘ obaly. Nφ₧e
uveden² rozpis ähorsko-cyklistickΘô lΘkßrny se vßm vejde do obalu 20 x 15 x 7 cm,
resp. o objemu 2 litry.
Nezapome≥te si p°ibalit takΘ svΘ specißlnφ lΘky. Nenφ nic
horÜφho, ne₧ kdy₧ zjistφte, ₧e vßm chybφ vßÜ oblφben² Febichol, Alnagon a nebo
lΘky na Ütφtnou ₧lßzu...
Proto₧e lΘkßrna do p°φrody nenφ polnφ nemocnice, ani instrukce
pro jejφ pou₧itφ nemusφ b²t encyklopediφ. Na nßsledujφcφch °ßdkßch je velmi
struΦn² p°ehled lΘk∙, kterΘ lΘkßrna obsahuje, spolu se zßkladnφm popisem,
k Φemu slou₧φ a jak se aplikujφ, pop°φpad∞, Φφm se dajφ nahradit. P°ed
aplikacφ jednotliv²ch lΘk∙ si jeÜt∞ p°eΦt∞te podrobn² nßvod, vyvarujte se
zejmΘna mo₧nosti alergick²ch reakcφ a pozor na lΘky sni₧ujφcφ pozornost!
Pravidlem Φφslo jedna a zßrove≥ pravidlem nejd∙le₧it∞jÜφm, aΦ
zcela paradoxn∞ nejjednoduÜÜφm a velmi Φasto opomφjen²m, je PREVENCE, tj.
p°izp∙sobit svΘ chovßnφ, jako₧ i veÜkerou Φinnost b∞hem v²Ülapu, vyjφ₧∩ky
tak, abyste si v∙bec nemuseli vzpomenout na to, ₧e n∞jakou lΘkßrnu mßte. Neustßle
je t°eba mφt na mysli i takovΘ banality, jako ₧e se mß na slunci nosit n∞co na
hlav∞, na sn∞hu sluneΦnφ br²le, ₧e se mß na slunφΦku mazat, zvlßÜt∞ na horßch
(mnoho lidφ doplatφ na to, ₧e si neuv∞domφ rozdφl mezi slunφΦkem mezi
vinohradsk²mi Φin₧ßky a slunφΦkem na ledovci ve v²Üce 3000 m n. m.).
Seznam pro horskou/cyklistickou lΘkßrnu + instrukce
pro aplikaci lΘk∙ (mno₧stvφ lΘk∙ si urΦφte sami podle poΦtu ·Φastnφk∙ danΘ
akce):
Acylpyrin: antipyretikum, podßvß se p°i zv²Üen²ch
teplotßch dosp∞l²m 1-2 tablety 3x denn∞. M∙₧e se pou₧φt i p°i mφrnΘm bolenφ
hlavy, ale na to je vhodn∞jÜφ Paralen. Acylpyrin by se nem∞l podßvat lidem
s ₧aludeΦnφmi obtφ₧emi, nap°. v°edy. Jako vhodnß nßhrada proti horeΦce je
op∞t Paralen, p°φpadn∞ Anopyrin Φi siln∞jÜφ Superpyrin.
Amoclen: penicilinovΘ antibiotikum, pozor na alergii (!), p°i
bolestech v krku, anginßch, t∞₧kΘm nachlazenφ a kaÜli, jako pomoc p°i
nehojφcφch se ranßch, 500 mg, 3x denn∞ 1-2 tablety.
Calcium patothenicum: mast pomßhajφcφ hojenφ k∙₧e, vhodnß
na od°eniny, nehojφcφ se rßny, popßleniny, ale p°edevÜφm na opary a popraskanΘ
rty. |
|
Carbocit (Carbosorb, ΦernΘ uhlφ): Podßvß
se p°i pr∙jmov²ch onemocn∞nφch. P°i lehk²ch pr∙jmech, dietnφch chybßch
podßvßme samotn², p°i siln∞jÜφch v subtropech Φi tropech v kombinaci
s Endiaronem (Endiformem) - 2-4 tablety n∞kolikrßt denn∞. Pro zv²Üenφ
absorpΦnφch schopnostφ vhodnΘ p°ed po₧itφm rozpustit ve vod∞ nebo rozkousat
v ·stech.
Framykoin mast: lokßlnφ antibiotikum, pou₧φvß se na rßny.
Na ΦerstvΘ a mokvajφcφ rßny je lΘpe pou₧φt nejprve (prvnφ den) Framykoin zßsyp.
Framykoin zßsyp: lokßlnφ antibiotikum. Pou₧φvß se na
zasypßnφ Φerstv²ch, mokvajφcφch ran, nejlΘpe ji₧ vydezinfikovan²ch.
Gastrogel: pou₧itφ p°i vÜeobecnΘ nevolnosti ₧aludku,
p°ekyselenφ, krkßnφ kysel²ch Ü¥av, po opici, p°i ä₧aludku na vod∞ô. Dßvka
1-6 tbl./den v intervalech.
Ibuprofen 200: analgetikum, antipyretikum. Pou₧φvß se jako
lΘk utiÜujφcφ silnou bolest hlavy, zub∙, sval∙, zad, je vhodn² i p°i
menstruaΦnφch bolestech. P°i bolestech hlavy a zub∙ doporuΦuji nejd°φve zkusit
Paralen. Ibuprofen se nedoporuΦuje podßvat ve stejn²ch p°φpadech jako Acylpyrin, tj.
p°i ₧aludeΦnφch obtφ₧φch. Ibuprofen 400: siln∞jÜφ, ·Φinn∞jÜφ.
Lotanax: antihistaminikum, Φili proti alergiφm, p°i
kousnutφ, bodnutφ hmyzem, alergick²ch vyrß₧kßch, sennΘ r²m∞, alerg. zßn∞tu
spojivek, 2 tbl. denn∞.
Ophtal kapky: Pou₧φvß se p°i zßn∞tech spojivek
zp∙soben²ch sluncem nebo prachem. Nenφ p°φliÜ ·Φinn² p°i alergick²ch zßn∞tech
spojivek. P°i prudk²ch zßn∞tech se vkapßvß 1 kapka do oka po 1-2 hodinßch, p°i
chronick²ch 1-3x denn∞. P°i hnisav²ch zßn∞tech je vhodn∞jÜφ O-septonex.
Paralen: analgetikum, antipyretikum, je slabÜφ ne₧ Ibuprofen.
Je vhodn² na bolesti hlavy a zub∙ a jako lΘk na snφ₧enφ horeΦky u lidφ
nesnßÜejφcφch Acylpyrin. Podßvß se 1-2 tablety a₧ 3x denn∞, p°i bolestech hlavy
nebo zub∙ jednorßzov∞ 1-2 tablety.
Septonex spray: povrchovΘ antiseptikum. Pou₧φvß se na
dezinfekci Φerstv²ch zran∞nφ. Je-li k dispozici zdroj nezßvadnΘ, nejlΘpe
pitnΘ vody, je dobrΘ rßnu nejd°φve vym²t a pak dezinfikovat. Nenφ-li voda
k dispozici, rßnu pouze vyΦistφme sterilnφm materißlem namoΦen²m
v Septonexu, pak jeÜt∞ jednou vydezinfikujeme a zasypeme Framykoinem. VhodnΘ je
pou₧φt v kombinaci s jodovou tinkturou.
Oracef: antibiotikum, cefalosporin. Dßvat p°i alergiφch na
Penicilin, p°i infekcφch moΦov²ch cest, d²chacφho aparßtu, ko₧nφch afekcφch,
zßn∞tech st°ednφho ucha a sliznic. Podßvßme 4 tablety za den, p°ibli₧n∞ po 6
hodinßch. Nezapome≥te na p°φp. alergii na Cefalosporiny (je ale mnohem mΘn∞ Φastß
ne₧ na PNC).
Reasec: pou₧itφ p°i t∞₧kΘm pr∙jmu, nekombinovat
s Φern²m uhlφm, 2-3 tbl./den, neu₧φvat dΘle ne₧ t²den.
Rohypnol: hypnotikum - zaruΦφ kvalitnφch 8 hodin spßnku.
Nekombinovat s alkoholem a lΘky proti bolesti. 1/2-1 tbl./ noc. Velice sni₧uje
pozornost!
Spasmocystenal (Spasmoveralgin): p°i k°eΦφch a p°edevÜφm
bolestivΘ menstruaci, 3x denn∞.
Tramal: proti bolesti, nedßvat p°i opilosti a v kombinaci
s Rohypnolem. VhodnΘ p°i bolestiv²ch ·razech, bolestech zub∙ a ucha. Po po₧itφ
m∙₧e b²t ·nava, ospalost, sni₧uje motorickou koordinaci (°φzenφ auta). Dßvß se
1-5 (max.!) tobolek denn∞ v intervalech.
Sterilnφ obinadlo: 8 cm x 5 m, 6 cm x 5 m
ElastickΘ obinadlo: 12 cm x 5 m, 8 cm x 5 m, 14 cm x 5 m
Trojcφp² Üßtek, Hydrofilnφ sklßdanß gßza Spofaplast
┌toΦnß lΘkßrna, poΦφtajφcφ s ·razem
jednΘ, maximßln∞ dvou osob:
Na jednodennφ v²Ülapy Φi vyjφ₧∩ky pou₧φvßme lΘkßrniΦky od
firmy Ma-Ty (k dostßnφ v cykloprodejnßch, sportech), do jejφ₧ v²bavy
p°idßvßme 7cm elastickΘ obinadlo a kapsli s jodovou tinkturou. ZvlßÜt∞ na kole
je nepostradatelnß.
Na lod∞, rafting je jeÜt∞ lepÜφ pou₧φt prßzdn² plastov² obal
od kakaa, je₧ lze vodot∞sn∞ uzav°φt. Pohodln∞ se vßm do tohoto vßlce vejdou: sterilnφ
a elastickΘ obinadlo, nßplast, jod, steril. Φtverce, mal² Framykoin zßsyp,
n∙₧tiΦky a krabiΦka od filmu s n∞kolika Acylpyriny, Carbosorby a Brufeny.
Jako prvnφ kapitolka to, myslφme, staΦφ, p°φÜt∞ budeme
pokraΦovat.
Michal JelÜφk, Rßca VlΦek |