home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Amiga Format CD 20 / amigaformatcd20.iso / -readerstuff- / stephen_chance / readme < prev    next >
Text File  |  1997-09-22  |  4KB  |  106 lines
  1.  
  2.                            PERSONAL TRAINER v2
  3.  
  4.                     Copyright © 1996 by Stephen Chance
  5.  
  6. Purpose
  7. -------
  8.  
  9. An interactive exercise video, providing real-time audio-visual instruction
  10. in various weight-training routines; allows the user to customise the 
  11. supplied routines, and to create new ones.
  12.  
  13.  
  14. System Requirements
  15. -------------------
  16.  
  17. Requires 2Mb Chip Ram
  18.  
  19. Tested on an unexpanded A1200 - just about works, but some of the larger 
  20. animations have to be automatically downgraded by the program.
  21.  
  22. More than 2Mb RAM and you get the full monty.
  23.  
  24. Not tested on A500/1000/1500/2000/3000/4000 or anything else.
  25.  
  26.  
  27. Background
  28. ----------
  29.  
  30. I like to be fit, but find exercise boring. Over the years I have 
  31. tried various home fitness regimes and the only one that has worked 
  32. for me is an aerobics video. It works because the only decision one 
  33. has to make is to insert the cassette and press play: from that moment
  34. on one is just following orders; performing a linear routine which is 
  35. effective no matter how many times one does it.
  36.  
  37. In search of a change from aerobics, I tried to get in to weight
  38. training - bought lots of equipment and books - but organising and
  39. managing a weight training routine was too much hassle, and all the
  40. equipment ended up gathering dust under my bed.
  41.  
  42. One day I saw a weight training video in a shop, and bought it,
  43. thinking, here at last was the answer to my requirements: press "play"
  44. and follow the instructions. However, weight training is more complex
  45. than aerobics. On different days you need to do different things:
  46. different sequences of exercises; different numbers of sets of
  47. different numbers of repetitions, using different numbers of weights.
  48. The video gave general instructions but could not take one through a
  49. single continuous work-out: for that one would need pens and charts
  50. and lists to record what one had done this time, and what one should
  51. do next time.
  52.  
  53. I realised that what I required was a video which could be different
  54. every time; a video which remembered what I did last time so I
  55. could repeat it or improve on it as appropriate: more repetitions or
  56. more weight as required. I realised that "multimedia" could do this.
  57.  
  58. So I set about developing Personal Trainer - an interactive exercise
  59. video, in which any number of different work-outs can be constructed
  60. from over sixty different exercises, adapted and evolved to suit the
  61. individual, and performed to spoken instructions and accompanying
  62. animations. People (like me) who have difficulty motivating themselves
  63. to do a structured work-out can just select today's routine, click
  64. "Go", and do what they're told.
  65.  
  66.  
  67. Installation
  68. ------------
  69.  
  70. Given the size of the sound and video files, you will probably want to run
  71. the program directly from the CD. However, if you do wish to run it from 
  72. your hard disk, simply drag the "Personal Trainer" drawer to wherever you
  73. want it be.
  74.  
  75. If you want to save new exercise routines, or create a personal record of
  76. your activities, obviously these will have to be saved somewhere other than
  77. on the CD. You can set appropriate data paths as defaults from the 
  78. "Preferences" page. (The "Preferences" themselves will be saved in a small
  79. file called "Trainer.Config", in the S directory of your SYS: volume.)
  80.  
  81.  
  82. History
  83. -------
  84.  
  85. Version 1 - Developed using Helm - a multimedia authoring system from Eagle
  86.             Tree Software. The scale of the project was too ambitious for 
  87.             this elegant but slightly unstable environment.
  88.  
  89. Version 2 - Developed using Amos Professional from an Amiga Format
  90.             cover-disk (3 years ago, when I started, there was nothing
  91.             else to be had); also Craft extensions, with the Amos
  92.             Professional Compiler.
  93.  
  94. The next version is currently in development. It will have much better 
  95. graphics, and is AGA only and OS legal.
  96.  
  97. If you find Personal Trainer at all useful, please let me know!
  98.  
  99. Email: chance@zoo.co.uk
  100.  
  101.        Stephen Chance
  102.        4 Laker Court
  103.        Studley Estate
  104.        London
  105.        SW4 6RY
  106.