home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Aktief 1995 #6 / CDA_6.iso / shell / txt / create11.arj / PROCR.TXT < prev    next >
Text File  |  1994-11-24  |  5KB  |  85 lines
  1.  
  2.           ACCEPT PROCRASTINATION, SOMETIMES
  3.  
  4.            Copyright 1994 Marcia Yudkin.  You may reproduce this
  5.            entire electronic disk and pass it on as shareware.  All
  6.            other rights reserved.  Excerpted from THE CREATIVE GLOW: 
  7.            HOW TO BE MORE ORIGINAL, INSPIRED & PRODUCTIVE IN YOUR
  8.            WORK, Volume I, #5.
  9.  
  10.                When was the last time you heard someone say proudly,
  11.            "I'm procrastinating"? Most of us say it with the
  12.            frustration or even shame we reserve for situations like "I
  13.            came down with the flu" or "My car flunked inspection."
  14.            When we procrastinate, we are failing to get started on or
  15.            to finish something we want to or have been told we ought
  16.            to do. By definition, the label of procrastination appears
  17.            condemnatory. Yet not all delay comes from poor discipline
  18.            or lousy work habits. 
  19.  
  20.                In some circumstances, reluctance and postponement
  21.            actually serve you well. Even if your procrastination is
  22.            not the beneficial kind, you can banish it from your life
  23.            without whips, either the literal or the metaphorical kind.
  24.  
  25.                The first question to ask yourself is: What exactly am
  26.            I not doing? For some people "procrastination" means not
  27.            going started, while for others it means stopping at the
  28.            first obstacle. For still others, the same label covers
  29.            stopping just before the end of the project. Sometimes
  30.            being able to say, "I've thrown out all the old paint cans
  31.            but not the boxes of old letters" hints at what may be
  32.            going on below the surface.
  33.  
  34.                Next, ask yourself: Is there a hidden payoff in
  35.            procrastinating? Leaving something undone may be protecting
  36.            you from bigger hurts, like an empty agenda or the
  37.            possibility of failure. Two years ago, I stopped halfway
  38.            through the task of compiling a book of my father's
  39.            letters. When I asked myself this question, I realized I
  40.            was protecting myself from the pain of having to accept
  41.            that there would be no more from him. By asking my sister
  42.            to come over and sit with me while I went back to typing
  43.            them up, I was able to continue.
  44.  
  45.                Another way to uncover ways in which procrastination
  46.            may be protecting you is to ask: What am I afraid of here?
  47.            Close your eyes and notice any images, words or bodily
  48.            sensations that come up. Being able to say, "I'm afraid of
  49.            having to ask the boss for help" often opens the way to an
  50.            alternative way to accomplish the goal.
  51.  
  52.                Finally, ask yourself: Am I just not ready to do the
  53.            task? In the clearest kind of beneficial procrastination,
  54.            you delay to allow your subconscious mind to work out a
  55.            comfortable solution on its own time. With what creativity
  56.            researchers call "incubation," a flash of insight comes
  57.            while you're running, washing dishes or dreaming. Eureka!
  58.            Then as if sleeping elves have pitched in to help, the
  59.            project sweeps effortlessly to a finish.
  60.  
  61.                COMPLETING A DREADED TASK WITHOUT PAIN
  62.            Sometimes when we're stuck with a locked door in front of
  63.            us there's a key hidden under the flowerpot, another door
  64.            behind us or a way to spring the door open with a tap in
  65.            the right place.  Consider these fresh angles on your
  66.            problem task, and watch a #@*%&! task become easier and
  67.            even fun.
  68.  
  69.            - Can you combine the task with something you love to do?
  70.            (Listen to new CDs while figuring your taxes, invite old
  71.            friends to work out with you.)
  72.           
  73.            - What about changing the environment, the setting? (Hike
  74.            around the lake to write that anniversary poem, tell your
  75.            partner you're quitting at Le Restaurant, not the office.)
  76.           
  77.            - What if you did your task the way certain other people do
  78.            it? (How would Madonna shop for a new file cabinet? How
  79.            would Norm No-Nonsense fill out those questionnaires?)
  80.           
  81.            - Suppose you changed your goal? (Aimed at running 8 miles
  82.            per week, not 3, decided to learn enough German for
  83.            cocktail parties, not the foreign service.)
  84.  
  85.