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/ The Education Master 1994 (4th Edition) / EDUCATIONS_MASTER_4TH_EDITION.bin / files / medialth / painrelf / computer.8 < prev    next >
Text File  |  1991-09-23  |  1KB  |  45 lines
  1. R0/0/639/199
  2. text/15/20
  3. Cataracts  - Radiation from your
  4. computer  screen  has  not  been
  5. found to cause them.  The levels
  6. known  to  cause  cataracts  are
  7. 10,000 times higher  than  those
  8. coming from a VDT.
  9.  
  10. Just  four  hours  per  week  is
  11. sufficient  enough  to  cause  a
  12. significant injury  if  you  are
  13. working  at a poorly designed or
  14. adjusted workstation.  According
  15. to    numerous    sources    and
  16. research,     the     singlemost
  17. prevention   technique   is   to
  18. simply take regular breaks. With
  19. the old-timey typewriters, there
  20. ~
  21.  
  22. text/329/20
  23. were    natural   breaks,   like
  24. putting   in   new   paper   and
  25. carriage  returns.   Today, it's
  26. non-stop and  high-speed;  which
  27. puts more wear and tear on hands
  28. and   wrists  and  there  is  no
  29. recovery   time.    There    are
  30. existing  computer programs that
  31. will interrupt your work to  let
  32. you  know  it's time to rest and
  33. stretch.   You  can   set   your
  34. digital watch or clock to go off
  35. at  regular  intervals.   During
  36. your  break,  it  is   extremely
  37. important to  RELAX  your hands.
  38. Let them  go  limp,  shake  them
  39. ~
  40.  
  41. S1000/80
  42. S2000/80
  43. S4000/80
  44.  
  45.