home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Usenet 1994 January / usenetsourcesnewsgroupsinfomagicjanuary1994.iso / answers / vegetarian / guide / canada1 < prev    next >
Internet Message Format  |  1993-11-14  |  37KB
  1. Path: senator-bedfellow.mit.edu!bloom-beacon.mit.edu!gatech!concert!corpgate!nmerh207!bmerha64.bnr.ca!bcarh2d8!mwisdom
  2. From: mwisdom@bnr.ca (Mark Wisdom)
  3. Newsgroups: rec.food.veg,rec.answers,news.answers
  4. Subject: rec.food.veg World Guide to Vegetarianism - Canada1
  5. Followup-To: rec.food.veg
  6. Date: 14 Nov 1993 22:23:17 GMT
  7. Organization: Bell-Northern Research
  8. Lines: 1043
  9. Sender: mwisdom@bcarh2d8 (Mark Wisdom)
  10. Approved: news-answers-request@MIT.Edu
  11. Expires: 14 Dec 1993 12:00:00 GMT
  12. Message-ID: <2c6b4l$p36@bmerha64.bnr.ca>
  13. Reply-To: mwisdom@ccs.carleton.ca (Mark Wisdom)
  14. NNTP-Posting-Host: bcarh2d8.bnr.ca
  15. Summary: Guide to vegetarian restaurants, shops, organizations, etc.
  16. Xref: senator-bedfellow.mit.edu rec.food.veg:36586 rec.answers:2985 news.answers:14656
  17.  
  18. Archive-name: vegetarian/guide/canada1
  19. Last-modified: 14 Nov 1993
  20.  
  21. ______________________________________________________________________
  22.  
  23.               rec.food.veg  World Guide to Vegetarianism
  24.                                Canada1
  25. ______________________________________________________________________
  26.  
  27. The 9 parts of this guide contain a world list of vegetarian
  28. restaurants, vegetarian-friendly restaurants, natural food stores,
  29. vegetarian organizations, etc. Each part is posted on an independant
  30. schedule. Instructions on how to obtain all the latest posted parts
  31. of the guide are appended to the end of this posting.
  32.  
  33. ** Please send us any new listings or corrections, but be sure to **
  34. ** format them in the same format as is used in this guide. Keep  **
  35. ** comments and reviews short, simple, and straight to the point. **
  36.  
  37.  
  38.   ______________________________________________________________________
  39.  
  40.   Canada part 1
  41.   ______________________________________________________________________
  42.  
  43.  
  44. | This section has listings for the following:
  45. |
  46. |   Restaurant Chains                 Mail-Order Companies
  47. |   National Organiazations
  48. |
  49. |   New Brunswick    Nova Scotia      Ontario          Quebec
  50. |
  51. |
  52. | The Canada1 coordinator is:  Mark Wisdom  <mwisdom@ccs.carleton.ca>
  53.  
  54.  
  55.   ______________________________________________________________________
  56.  
  57.  
  58.   Restaurant Chains
  59.   -----------------
  60.  
  61.   Thanks to the Toronto Vegetarian Association for the following
  62.   information.
  63.  
  64.   These are by no means vegetarian, they are just listed here to make
  65.   you aware of what is, or what may soon be, available to you in fast
  66.   food restaurants, and also what is to be avoided.
  67.  
  68.   You may also want to refer to the Fast Food Restaurants section at the
  69.   start of the USA listings for an idea of what to expect at the places
  70.   which are not listed below.
  71.  
  72.   Baskin Robbins
  73.   - The Ices are vegan and they're excellent.
  74.  
  75.   Burger King
  76.   - At this moment Burger King is selling a vegetarian Whopper, which is
  77.     just a regular Whopper with the meat pattie removed. Beware, the bun
  78.     may contain lard, so ask at the restaurant you are at before
  79.     ordering. Vegans hold the mayo. This whopper is not on the menu, but
  80.     they have a button for it on their cash registers.
  81.   - French fries are vegan. However the onion rings may be fried
  82.     alongside sausage patties.
  83.  
  84.   Dairy Queen (Brazier)
  85.   - French fries are ok. Buns conatin animal fat.
  86.  
  87.   Harvey's
  88.   - You can get a burger without the meat pattie, but with all the
  89.     works, for $0.85. This is the newly set official price. This
  90.     'burger' is not on the menu, but they have a button for it on their
  91.     cash registers. (This button is labelled 'bun'. Some employees may
  92.     not know about it.) If these people need to be 'reminded' that such
  93.     an offering exists, tell them to look at memorandum (or whatever)
  94.     H13, dated February 19, 1992. It clearly states that such a burger
  95.     is to be made available for $0.85.
  96.   - All frying is done in 100% vegetable oil.
  97.  
  98.   KFC
  99.   - French fries are fried in the own vats in 100% vegetable oil.
  100.   - The breads, dressings, and desserts are vegetarian (but not vegan).
  101.   - Vegetarian soups are offered seasonally. Check ingredients.
  102.   - They are getting ready to launch a vegetarian battered product.
  103.   - Head office gets a 10 out of 10 for their interest in vegetarians.
  104.     They are recognizing us a growing consumer force.
  105.  
  106.   McDonalds
  107.   - Stay away from the french fries and hash browns. They are pre-fried
  108.     in beef tallow before they reach the store where they are refried in
  109.     vegetable oil.
  110.   - Their vegetarian pizza contains a derivative of hair and the sauce
  111.     contains cheese.
  112.   - The head office will send you a complete guide to their products if
  113.     you call. (416) 443-1000.
  114.  
  115.   Mr. Submarine
  116.   - Buns are made with 100% vegetable oil. Salad dressings may contain
  117.     hidden animal products. The ingredients list is available at all
  118.     stores.
  119.  
  120.   Olive Garden
  121.   - Soups contain animal stock. Italian dressing contains cheese. Pasta
  122.     is made with eggs.
  123.  
  124.   Subway
  125.   - Stay away. They don't seem to want to answer our questions.
  126.  
  127.   Swiss Chalet
  128.   - French fries are fried in beef tallow. Soups contain animal stock.
  129.     Pie crust contains lard. Salad dressings may contain bacon and/or
  130.     anchovies.
  131.   - Gravy is vegetarian.
  132.  
  133.   Taco Bell
  134.   - The soft burrito tortillas are not vegan, they contain non-fat dry
  135.     milk. The corn tortillas however are vegan, as are their refried
  136.     beans.
  137.   - They don't use lard, tropical oils, MSG, sulfites, yellow dye #3.
  138.   - Vegan items: Bean Taco (order without cheese, lettuce and tomato
  139.     can be added as an option), Nachos (order without cheese), Pintos
  140.     'n Cheese with Red Sauce (order without cheese), Cinamon Twists.
  141.   - They have a "no meat" button on their cash registers which can be
  142.     applied to any menu item.
  143.   - Their phone number is 1-800-TACO-BELL.
  144.  
  145.   Wendy's
  146.   - The french fries are reportedly fried in beef tallow.
  147.   - Baked potatoes & salad are ok.
  148.  
  149.  
  150.  
  151.   National Organiazations:
  152.   ------------------------
  153.  
  154.   Canada EarthSave Society
  155.   Suite 103, 1093 West Broadway, Vancouver, BC, V6H 1E2, (604) 731-5885
  156.   or P.O. Box 34277 Station `D', Vancouver, BC, V6J 4N8
  157.   - An educational non-profit organization that promotes awareness of
  158.     the environmental and of the health consequences of our food
  159.     choices.
  160.  
  161. | Canadian Vegans for Animal Rights
  162. | Suite 2504, 620 Jarvis Street, Toronto, Ontario, M4Y 2R8
  163. | (416) 924-1377
  164.  
  165.  
  166.  
  167.   Mail-Order Companies:
  168.   ---------------------
  169.  
  170. | Old Fashion Foods, Regina, Saskatchewan, 1-800-667-3334
  171. | - Mail-order natural foods.
  172.  
  173.   The Animal Rights Catalog
  174.   #205 - 1857 W 4th Avenue, Vancouver, B.C., Canada, V6J 1M4
  175. | Tel: either (604) 328-4747 or (604) 737-7185. Let me know.
  176.   - Free catalog. Books, cookbooks, cruelty-free items, clothing, shoes,
  177.     fake leather jackets, vegetarian pet food, household and personal
  178.     care products, gift items, buttons, stickers, posters.
  179.  
  180. | Rainbow Natural Foods
  181. | 1487 Richmond Road, Ottawa, Ontario, K2B 6R9, (613) 726-9200
  182.  
  183.  
  184.  
  185.   ______________________________________________________________________
  186.   New Brunswick
  187.  
  188.  
  189.   Vegetarian Organizations:
  190.  
  191.   Vegetarian Society of New Brunswick
  192.   c/o Sue Giberson, 08 Edinburgh Street, Fredericton, New Brunswick,
  193.   E3B 2C9, (506) 457-0980
  194.  
  195.  
  196.  
  197.   ______________________________________________________________________
  198.   Nova Scotia
  199.  
  200.  
  201.   Antigonish
  202.   ----------
  203.  
  204. | Sunflower Natural Foods Store, 194 Main Street, 863-1194
  205. | - Natural foods store. Sunshine Cafe located inside offers sandwiches,
  206. |   chili, salads, tabouleh, baked things, desserts, etc. Open Mon-Sat.
  207.  
  208.  
  209.  
  210.   Baddeck
  211.   -------
  212.  
  213.   The HerringChoker Deli, in Nyanza (about 10k before Baddeck)
  214.   - Store that serves big veggie sandwiches on fresh home-made bread,
  215.     interesting salads, soups, various bakery goodies, and other
  216.     munchies.
  217.  
  218.   The HighWheeler Cafe, on the main street in Baddeck.
  219.   - Also a store that serves big veggie sandwiches on fresh home-made
  220.     bread, interesting salads, soups, various bakery goodies, and other
  221.     munchies.
  222.  
  223.  
  224.  
  225.   Halifax
  226.   -------
  227.  
  228.   Vegetarian Restaurants:
  229.  
  230. | Satisfaction Feast, 1581 Grafton Street, 422-3548 (422-3540?)
  231. | - Large selection of appetizers, entrees, sandwiches, salads. Really
  232. |   good soup! Vegan options. Full service. Open Mon-Sun.
  233.  
  234.  
  235.   Vegetarian-Friendly Restaurants:
  236.  
  237.   King Spring Roll, on Barrington Street
  238.   - Vietnamese restaurants with some very good vegetarian offerings.
  239.  
  240.   Saigon de la Nuit, on Argyle Street
  241.   - Vietnamese restaurants with some very good vegetarian offerings.
  242.  
  243.   Curry Village, on Clyde Street
  244.   - An Indian restaurant (mentioned in Where to Eat in Canada, 1991 or
  245.     1992) with a good selection of vegetarian things. Also, if you ask
  246.     the waiter, you can get a vegetarian version of non-veg things.
  247.  
  248.   The Granite Brewery, on Barrington Street
  249.   - Doesn't have very many veggie items, but if you are in the mood for
  250.     vegetable chili, this place has the best I've ever had.
  251.  
  252.   Samosa Plus, on Quinpool Road
  253.   - Has daily vegetarian specials and good, spicy samosas.
  254.  
  255.  
  256.   Natural Foods Stores:
  257.  
  258.   Mary Jane's Alternative Tastes, on Hollis Street
  259.  
  260.  
  261.  
  262.   Wolfville
  263.   ---------
  264.  
  265.   The Taj Mahal, Main Street, 542-1500
  266.   - East Indian vegetarian restaurant. Family owned & operated. Daily
  267.     lunch special (a curry).
  268.  
  269.   EOS Natural Foods (or something), Front Street
  270.  
  271.  
  272.  
  273.   ______________________________________________________________________
  274.   Ontario
  275.  
  276.  
  277.   Hamilton
  278.   --------
  279.  
  280.   Vegetarian Organizations:
  281.  
  282.   Hamilton Vegetarian Association
  283.   74 Alpine Avenue, Hamilton, Ontario, N2J 2T5 (?), (416) 575-4818
  284.  
  285.  
  286.  
  287.   Kitchener-Waterloo
  288.   ------------------
  289.  
  290.   Vegetarian Organizations:
  291.  
  292.   Kitchener-Waterloo Vegetarian Association
  293.   103 Marshall Street, Waterloo, Ontario, N2J 2T5 (?), (519) 746-5275
  294.  
  295.  
  296.  
  297.   London
  298.   ------
  299.  
  300.   Vegetarian-Friendly Restaurants:
  301.  
  302.   Mexicali Rosa, 215 Piccadilly, 434-7672
  303.   - "South Californian dining" with many vegetarian dishes on the menu.
  304.  
  305.   T.J. Baxters, 660 Richmond
  306.   - Vegetarian burgers (Yves'), fries in vegatable oil, vegetarian
  307.     pizza.
  308.  
  309.   Lal Qila, 748 Richmond (at Oxford)
  310.   - Indian Tandoori
  311.  
  312.   Waldo's, 215 Picadilly
  313.   - Not a vegetarian restaurant, but they are more than able to whip up
  314.     something that is vegetarian or vegan. If you want vegetarian "fine
  315.     dining" then this is the place.
  316.  
  317.   Mistros, north side of Dundas, between Wellington and Waterloo
  318.   - Upscale restaurant that will modify dishes to make them vegetarian
  319.     or vegan. Lovely meal with great quality.
  320.  
  321.   Hellas, east side of Richmond just north of Dundas
  322.   - Greek restaurant with some vegetartian appetizers and a vegetarian
  323.     meal. Filling.
  324.  
  325.   The East & West African Restaurant, 934 Dundas Street E, 433-5079
  326.     (East London)
  327.   - Ethiopian dishes, at least 3 vegetarian and one special each day.
  328.     The eating utensil is injera a tasty soft flat bread.
  329.  
  330.   The Abyssinia, 640 Dundas Street E, 432-8897 (East London)
  331.   - Ethiopian dishes. Usually 3 vegetarian items on the menu. Ethiopian
  332.     wine.
  333.  
  334.   Say Cheese, 246 Dundas, 434-0341 (Downtown)
  335.   - Probably not suitable for vegan, but usually a number of selections
  336.     for the ovo-lacto vegetarian. Excellent cheese soup.
  337.  
  338.   Strange Angels, 129 Albert Street, 432-8484 (near downtown)
  339.   - Usually a few (good) items that you have never heard of on the
  340.     menu. Great (but strange) atmosphere! Strange food, good prices,
  341.     strange hours (Closed Monday and Tuesday I think -- we tried to
  342.     visit 3 times before finding it open!)
  343.  
  344.   Mykonos, 572 Adelaide Street N, 434-6736
  345.   - Greek. For the lacto-vegetarian an excellent spanokopito and
  346.     eggplant/zuccinni in phylo pastry. Good service, small dining area
  347.     decorated with posters and prints, with patio seating in the summer.
  348.  
  349.  
  350.   Natural Food Stores:
  351.  
  352.   Grains Beans and Things, 268 Piccadilly
  353.   Field Fare Co-operative, 577 Hamilton
  354.   Foot for Thought, Wetown Plaza
  355.   London Co-Op Store, 621 Princess Avenue
  356.   Quarter Masters Natural Food Store, 176 Wortley
  357.  
  358.   There is a farmer's market near Richmond and Dundas. Ask someone for
  359.   directions when you get to this corner. The market is somewhat
  360.   hidden.
  361.  
  362.  
  363.   Vegetarian Organizations:
  364.  
  365.   Forest City Vegetarian Association
  366.   30 Buttermere Road, London, Ontario, N4G 4L1, (519) 434-1552
  367.  
  368.   University of Western Ontario Vegetarian Society
  369.   University Community Centre, University of Western Ontario, London
  370.  
  371.  
  372.  
  373.   Niagara Falls
  374.   -------------
  375.  
  376.   Coming soon (1994):
  377.  
  378.   Maharishi Veda Land
  379.   - A $1.5 billion vegetarian theme park, built within audio range of
  380.     the Falls, by vegetarian magician Doug Henning. Featuring 33
  381.     "wonderous" hi-tech attractions including the world's only
  382.     levitating building, floating 15 feet over water. Will also contain
  383.     a business conference centre, health centre, 1000 unit residential
  384.     complex, Tower of Peace for reconciling international conflicts,
  385.     even a proposed university able to accomodate 7000 students of
  386.     yogic flying. The theme park will be "completely climatized" to
  387.     provide a veritable heaven on earth year-round. Henning expects
  388.     20,000 visitors per day at Veda Land. Plans are also now in the
  389.     works for similar facilities in Florida, Holland, and Japan.
  390.  
  391.  
  392.   Vegetarian Organizations:
  393.  
  394.   Niagara Vegetarian Association
  395.   94 Autumn Place, St. Catherines, Ontario, L2P 3W8
  396.  
  397.  
  398.  
  399.   Ottawa
  400.   ------
  401.  
  402.   Vegetarian Restaurants:
  403.  
  404.   Le Pois Chic, 125 rue Wellington, Hull, Quebec, 770-CHIC
  405.   - Buffet style restaurant with a very good choice of entrees and
  406.     desserts. The foods are well marked with symbols indicating
  407.     which have dairy and which do not. Lots of vegan choices. Also,
  408.     the setting or atmosphere is very congenial with separate, well
  409.     lit rooms for intimate dinning. Open Mon-Sat 11:30am-9pm. Closed
  410.     Sun.
  411.  
  412.   Green Door, 198 Main Street, 234-9597
  413. | - Pay by weight buffet, about $1.40 per 100 grams. Vegan and
  414. |   macrobiotic options. Organic items used when possible. Sugar and
  415. |   honey free baked goods. Very popular. Open Tue-Sat 11am-9pm, Sun
  416. |   11am-3pm.
  417.  
  418.   The Pantry Vegetarian Tea Room, Glebe Community Centre, 690 Lyon
  419.   - Food is organic where possible. Open Mon-Fri noon-3pm.
  420.  
  421.   Govinda's, 212 Somerset E. (near U of Ottawa), 565-3328
  422.   - Run by Hare Krishnas. Full course meal with salad buffet, $8.50.
  423.     Open Wed-Sat, 5pm-8pm.
  424.  
  425.   Peace Garden Cafe, 47 Clarence Street, Times Square, Byward Market,
  426.     562-2434
  427.   - Vegetarian gourmet coffee house and juice bar with international
  428.     vegetarian cuisine. Open Mon-Fri 7:30am-8:00pm.
  429.  
  430.  
  431.   Vegetarian-Friendly Restaurants:
  432.  
  433.   Madras Cafe, 66 Wylie Avenue, across from Brittania 6 movie theatre,
  434.     828-2696
  435.   - Half menu vegetarian. South Indian food. Fairly cheap. Get the
  436.     Masala Dosa lunch special. Open Mon-Sun 11:30am-2pm & 5pm-8pm.
  437.  
  438.   The Roses Cafe, 523 Gladstone, 233-5574
  439.   - Small. Reasonably priced. Good food. Mostly Indian food. Open
  440.     Mon-Sat 8am-2pm & 5pm-10pm.
  441.  
  442.   Mahal restaurant, 292 Albert Street, downtown, 563-1500
  443.   - Excellent Indian restaurant with plenty of vegetarian choices
  444.  
  445.   Chahaya Malaysia, 749 Bank Street, 237-4304
  446.   - Fabulous Malaysian/Thai food. Lots of vegetarian dishes. They are
  447.     willing to make vegetarian substitutions in non-vegetarian dishes.
  448.     Ask for their spring rolls without the crab meat... phenomenal,
  449.     though not on the menu.
  450.   - 'Vegetarian' in Thai means 'substitute tofu for flesh'. Be sure to
  451.     insist on no fish sauce or other animal products.
  452.  
  453.   The Horn of Africa, 364 Rideau Street, 789-0025
  454.   - Ethiopian. Vegetarian section on menu. Located in someone's house.
  455.  
  456.   Dar Tajine, 256 Preston, 232-4300
  457.   - North African, Morrocan. Try the veggie couscous.
  458.  
  459. | Silk Roads, 300 Sparks Street Mall, 236-4340
  460. | - Afghan. Full service. Expensive. Open Mon-Sun.
  461.  
  462.   The Falafel House, 169 Charlotte (corner Rideau), 789-2235
  463.   - Small cafe style place with low priced Lebanese haute cuisine.
  464.  
  465.   Haveli's, 87 George Street, Market Mall, Byward Market, 230-3104
  466.   - Indian. Excellent $9 lunch buffet Mon-Fri, $11 on Sun. Good service.
  467.     Nice decor.
  468.  
  469.   Sitar restaurant, 417 Rideau Street, downtown, 230-2222
  470.   - Indian.
  471.  
  472. | New Delhi, 417 Bank Street, 237-4041
  473. | - Indian. Full service.
  474.  
  475. | Domus Cafe, 269 Dalhousie Street, 235-4586
  476. | - Natural foods cafe in the back of a kitchen-wares/cookbook store.
  477. |   Eclectic gourmet foods prepared with fresh local produce. Menu
  478. |   changes daily. Full service/take-out. Open Mon-Sun for breakfast &
  479. |   lunch.
  480.  
  481.   Hacienda Dos Gringos, 594 Rideau Street, 230-1185
  482.   - Separate vegetarian menu. Small and pleasant.
  483.  
  484.   Yangtze, 700 Somerset W. (in Chinatown), 236-0555
  485.   - Vegetarian selection better than most oriental restaurants.
  486.  
  487.   Yan's, 222 Besserer, 236-4166
  488.   - Malaysian & Chinese. Buffet with good vegetarian selection on
  489.     Wednesday nights, $9.50.
  490.  
  491.   Glebe Cafe, 840 Bank Street (corner 4th Avenue), 235-1289
  492.  
  493.   Singapore Restaurant, 2280 Carling Avenue, in the west end, 820-4119
  494.  
  495.   Mamma Teresa, 300 Somerset W. (at O'Connor), downtown Ottawa, 236-3023
  496.   - Italian.
  497.  
  498.  
  499.   Natural Food Stores:
  500.  
  501.   Central:
  502.   Green Village Fine Foods, 860 Bank, 232-5147
  503.   Herb and Spice, 375 Bank, 232-4087
  504.   Herb and Spice, 1310 Wellington, 722-5747
  505.   Kardish, 47 Clarence, Times Square, Byward Market, 236-6937
  506.   Karla's Natural Food Store, 37 William, Byward Market, 236-2706
  507.   Natural Food Pantry, 87 George, Market Mall, Byward Market, 232-6629
  508.   Sante Natural Foods, 121 O'Connor, 233-9972
  509.   Vogel, Rideau Centre, 230-0034
  510.   Wheat Berry, 206 Main, 235-7580  (Organic produce year-round)
  511.  
  512.   Ottawa South:
  513.   Kardish, Herongate Mall, 1670 Heron, 523-5797
  514.   Kardish, 2515 Bank, corner Hunt Club, 737-0305
  515.   Natural Food Pantry, Billings Bridge Plaza, 737-9330
  516.  
  517.   Ottawa West:
  518.   Rainbow Nat.Foods, Britania Shopping Plaza, 1487 Richmond, 726-9200
  519.   - Very well stocked. Make their own soya milk with a natural process,
  520.     dubbed "Soya Cow", which makes is taste non-beany. Also have a
  521.     vegetarian deli-bar.
  522.   Kardish Specialty Foods, Carlingwood Mall, 2121 Carling, 722-8251
  523.   Natural Food Pantry, Westgate Mall, 728-1255
  524.   Peter's Health Foods, 2525 Carling, 829-1122
  525.  
  526.   Nepean & Kanata:
  527.   Kardish, Merivale Fair, 1568 Merivale, 226-7317
  528.   Kardish, Ikea Centre, 10 Stafford, corner Robertson, Bells Corners,
  529.     820-4339
  530.   Kardish, Barrhaven Town Centre, 825-5890
  531.   Mother Hubbard's, Greenbank Square Shopping Centre, 820-3178
  532.   Natural Food Basket, 150 Robertson Road, Bells Corners, 820-3178
  533.   Natural High Health & Bulk Foods, 1778 Tartan Drive, 825-7394
  534.   Granny's Natural Foods, Hazeldean Mall, Kanata, 592-4558
  535.  
  536.   Outaouais (Quebec):
  537.   Fringale Nature, 50-1 rue Fortier, Hull, 770-7726
  538.   - Take-out counter. Catering.
  539.   Gagne Au Kilo, Les Promenades De L'Outaouais, 1100 Boul Maloney O,
  540.     Gatineau, 561-6729
  541.   La Boite A Grains, 129 Boul St Joseph, Hull, 771-3000
  542.   La Mere Nature, 920 Boul Maloney O, Gatineau, 561-5036
  543.   O Naturel, 202 River, Wakefield, 459-3518
  544.   Sol Natural Foods, 195 rue Principale, Aylmer, 684-0512
  545.   Vogel, Le Village Place Cartier, Hull, 595-9349
  546.   Vogel, Les Promenades De L'Outaouais, Gatineau, 568-1830
  547.  
  548.   Orleans:
  549.   Kardish, Place D'Orleans, 837-8266
  550.   Pantry Plus, 2451 St Joseph, corner Orleans, 830-5790
  551.   - Largest bulk food store in Eastern Ontario.
  552.  
  553.   Vanier:
  554.   Eatmor Natural Foods, 64 Beechwood, Vanier, 741-1572
  555.  
  556.   Gloucester:
  557.   Sheila's Natural Foods, Gloucester Centre, 1980 Ogilvie, 748-9147
  558.   Spice Of Life, Beacon Hill Shopping Centre, 2339 Ogilvie, 745-1217
  559.  
  560.   Stittsville:
  561.   Kardish, Stittsville Mall, 831-4084
  562.   Nature's Basics Bulk Foods, 1488 Main, 831-2695
  563.  
  564.   Other Areas:
  565.   Alexandra's Food Shop, 5542 Ann, Manotick, 692-3580
  566.   Almonte Natural Food Centre, 108 Queen, Almonte, 256-1833
  567.   Apple & Spice, 110 Bearbrook, Blackburn Hamlet, 830-2488
  568.   Le Tournesol, 847 Notre-Dame, Embrun, 443-2206
  569.  
  570.  
  571.   What the Supermarket Chains have to offer:
  572.  
  573.   Loblaws - An ever growing small selection of their own President's
  574.     Choice vegetarian products.
  575.   Your Independant Grocer - Same company as Loblaws, so same selection.
  576.   LOEB IGA - Some have impressive stock of health foods, including
  577.     Tofutti fake ice cream.
  578.  
  579.  
  580.   Vegetarian Organizations:
  581.  
  582.   The Ottawa Vegetarian Society
  583. | P.O. Box 4477, Station E, Ottawa, Ontario, K1S 5B4, (613) 521-0443
  584.   - Holds potlucks the third Sunday of each month at the Sandy Hill
  585.     Community Centre, 250 Somerset Street East, 6pm-9pm. Bring a dish
  586.     of vegetarian (preferably vegan) food, your own plate and utensils,
  587.     and $2 towards the rental of the facilities.
  588.  
  589.   Carleton University Vegetarian Club
  590.   c/o CUSA, 401 Unicenter Building, Carleton University, Ottawa,
  591.   Ontario, K1S 5B6
  592.  
  593.  
  594.  
  595.   Owen Sound
  596.   ----------
  597.  
  598.   Vegetarian Organizations:
  599.  
  600.   Grey-Bruce Vegetarian Association
  601.   545 1st Street West, Owen Sound, Ontario, N4K 5Y2, (519) 371-4684
  602.   or c/o Whole Foods, 941 2nd Avenue, Owen Sound, Ontario, N4K 2H5,
  603.   (519) 371-1172
  604.  
  605.  
  606.  
  607.   St. Catharines
  608.   --------------
  609.  
  610.   Vegetarian friendly restaurants:
  611.  
  612.   Bansaree Indian Restaurant, 342 St. Paul, 684-3411
  613.   - Excellent food, moderately priced and pleasant atmosphere. Vegans
  614.     need to request that they omit the butter from some dishes.
  615.  
  616.   Talk of the Town, 165 King Street, 685-1442
  617.   - Lebanese. Moderately priced, nice setting. Vegetarian section on
  618.     menu. I lunch here at least once a week.
  619.  
  620.   Samara, 165 King Street, 687-3427
  621.   - Middle Eastern. Inexpensive. Rather plain surroundings.
  622.  
  623.   Cellar Bench, 101 King Street
  624.   - Delightfully eccentric chef offers a unique menu. Vegan friendly.
  625.     Wine bar.
  626.  
  627.   North-Central, just south of the QEW (the main highway between
  628.   Buffalo, N.Y. and Toronto, Ontario)
  629.  
  630.   The Gourmet Health Diner, 396 Ontario Street
  631.   - Just opened (Dec. 92). Vegan soups and sandwiches. Ovo-lacto pizza,
  632.     quiche, and more. Hearty portions, very reasonably priced and good
  633.     quality. Atmosphere/decor is awful |-(.
  634.  
  635.  
  636.   Vegetarian Organizations:
  637.  
  638.   Niagara Vegetarian Association
  639.   94 Autumn Place, St. Catherines, Ontario, L2P 3W8
  640.  
  641.  
  642.  
  643.   Toronto
  644.   -------
  645.  
  646.   Vegetarian Restaurants:
  647.  
  648.   The Vegetarian Restaurant, 4 Dundonald, 961-9522 &
  649.   The Vegetarian West End, 2849 Dundas Street W, 762-1204
  650.   - Interesting food that tastes good!! Very friendly & courteous staff,
  651.     relaxing and pleasant atmosphere. Soft entertainment Thursdays after
  652.     7:30 p.m.
  653.  
  654.   Annapurna Vegetarian Restaurant, 1085 Bathurst Street, 537-8513
  655.   - Primarily South Indian dishes.
  656.  
  657.   Govinda's Dining Room, 243 Avenue Road, 922-5415
  658.  
  659.   Lotus Pond Vegetarian Restaurant, 3838 Midland, Scarborough, 412-3140
  660.   - Excellent Chinese vegetarian restaurant. Large new restaurant.
  661.  
  662.   The Buddhist Vegetarian Kitchen, 3290 Midland, Scarborough, 292-7095
  663.   - Buddhist Chinese vegetarian restaurant. Also sell assorted gluten
  664.     (mmm... delicious) for take-out.
  665.  
  666.   Hare Krishna Dining Room, 243 Avenue Road, Toronto, 922-5415
  667.   - All you can eat for $6. Good Indian food, if you don't mind the
  668.     rather unpleasant smell of their incense. (At least I think it's
  669.     incense!)
  670.  
  671.   Kensington Kitchen Cafe, 124 Harbord Street, Toronto, 961-3404
  672.   - Primarily vegan, no eggs, some dairy. Daily specials with mostly a
  673.     middle eastern influence. Nice outdoor patio in summer.
  674.  
  675.   Earth Tones, 357 Queen Street West, Toronto, 977-8044
  676.   - Located in trendy Queen Street area, natural foods, interesting
  677.     salads. Closed Sunday.
  678.  
  679.   Vegi Garden, 328 Highway 7 East, Richmond Hill, 881-2388
  680.   - Chinese vegetarian restaurant.
  681.  
  682.   Chinese Vegetarian House, 39 Baldwin Street, 599-6855
  683.   - Has dim sum. Closed Mondays.
  684.  
  685.   Juice for Life, 238 Queen Street West (in the Market), 408-3581
  686.   - Natural fruit juices, including wheat grass juice. Typical, average
  687.     food which is sometimes good sometimes not. Staff is very laid back,
  688.     be prepared to wait. Very small, basically take-out!!
  689.  
  690.   East West Cafe, inside Noah's Natural Foods, Bloor @ Spadina, 530-1571
  691.   - Small version of East West Cafe.
  692.  
  693.   Hey Good Cooking, 238 Dupont Street, 929-9149
  694.  
  695.   Lime & Spice, 45 Baldwin Street, 586-9849
  696.  
  697.  
  698.   Vegetarian Friendly Restaurants:
  699.  
  700.   The Moghal, 3 locations:
  701.     33 Elm Street between Yonge & Bay Streets, 597-0522
  702.     563 Bloor Street W, 535-3315
  703.     1190 Eglinton Avenue W, 782-0494
  704.   - Good Indian Food, plenty of vegetarian dishes.
  705.  
  706.   The Rivoli, 332 Queen Street West, 597-0794
  707.   - Trendy Queen Street crowd occupies one of Toronto's busiest sidewalk
  708.     patios. Closed Sunday.
  709.  
  710.   The Queen Mother Cafe, 208 Queen Street West, 598-4719
  711.   - Excellent food. Nice backyard patio in summer. Closed Sunday.
  712.  
  713.   Yofi's Restaurant & Cafe, 19 Baldwin Street, 977-1145
  714.   - Salads, pita sandwiches, falafels, veggie lasagna. Fresh frozen-
  715.     fruit yoghurt and fresh carrot juice. Across from Baldwin Natural
  716.     Foods.
  717.  
  718.   Arax, corner of Lawrence and Warden
  719.   - Armenian food.
  720.  
  721.  
  722.   Natural Food Stores:
  723.  
  724.   Noah's Natural Foods, 322 Bloor Street West (at Spadina), 968-7930
  725.   - Good selection of bulk products and frozen food, small selection of
  726.     organic fruits & veggies. Great sesame seed bagels. TVA memebers
  727.     receive 10% discount.
  728.  
  729.   Baldwin Natural Foods, 20.5 Baldwin Street, 979-1777.
  730.   - Complete selection of organic fruits & vegetables, vitamins &
  731.     mineral supplements, bulk foods, etc.
  732.  
  733.   The Big Carrot, 348 Danforth Avenue, 466-2129.
  734.   - Best organic produce in Toronto, also the priciest. Fresh,
  735.     unprocessed oils available, along with all other 'health' foods.
  736.     Salad bar in back makes an excellent quinoa salad with fresh
  737.     cilantro.
  738.  
  739.   Green Vegetarian Mart, 23 Milliken Blvd, B-21, Scarborough, 609-0443
  740.   - Oriental vegetarian store. Mostly oriental vegetarian goods of the
  741.     variety not found in oriental groceries. Also sell TVP chunks and
  742.     Worthington food products.
  743.  
  744.   Taste of Nature, 380 Bloor Street West, 925-8102
  745.  
  746.   7th Day Adventist vegetarian store, in the complex next to Branson
  747.   Hospital on Finch W just west of Bathurst
  748.  
  749.  
  750.   Vegetarian Organizations:
  751.  
  752.   Toronto Vegetarian Association
  753.   736 Bathurst Street, Toronto, Ontario, M5S 2R4, (416) 533-3897
  754.   - Canada's oldest & largest vegetarian organization. They publish the
  755.     Toronto Vegetarian Handbook which lists over 100 restaurants with
  756.     vegetarian listings. To get it send them $4.
  757.  
  758.   Jewish Vegetarian Society of Toronto
  759.   113 Balliol Street, Toronto, Ontario, M4S 1C2, (416) 485-9164
  760.  
  761. | Canadian Vegans for Animal Rights
  762. | 620 Jarvis Street, Suite 2504, Toronto, Ontario, M4Y 2R8
  763. | (416) 924-1377
  764.  
  765.  
  766.   The Toronto Vegetarian Association presents an Annual Vegetarian Food
  767.   Fair. In 1992 this was Sept 12-13 at the York Quay Centre and over
  768.   5000 people attended. It featured over 40 exhibits, informative
  769.   lectures, 14 cooking demonstrations, free food samples, a vegetarian
  770.   marketplace, educational videos, an international vegetarian cafe, a
  771.   meatless barbeque, and an organic food market, and free admission. The
  772.   1992 contact was Nancy Kelly, (416) 533-3897.
  773.  
  774.  
  775.  
  776.   Waterloo
  777.   --------
  778.  
  779.   See Kitchener-Waterloo.
  780.  
  781.  
  782.  
  783.   ______________________________________________________________________
  784.   Quebec
  785.  
  786.  
  787.   Hull
  788.   ----
  789.  
  790.   See Ottawa, Ontario.
  791.  
  792.  
  793.  
  794. | Ladysmith
  795. | ---------
  796. |
  797. | Au Grand Bois, c/o Lenny & Arleen Prost, Ladysmith, Quebec, J0X 2A0
  798. |   (819) 647-3522
  799. | - A non-profit vegetarian camp located on 565 acres of rolling hills,
  800. |   woods, fields, streams, and ponds. Meals are mostly vegan with some
  801. |   dairy used. Fully vegan and macrobiotic meals are available. An
  802. |   organic garden supplies fresh greens and vegetables. The camp
  803. |   accomodates children between the ages of 8 and 16. It is a small
  804. |   camp with about 50 children per session. Camp activites try to
  805. |   encourage friendships, respect for others, and an understanding of
  806. |   our natural environment.
  807.  
  808.  
  809.  
  810. | Lafebvre
  811. | --------
  812. |
  813. | Vegies Story Land, 169 St. Jean D'Arc, (514) 738-9062
  814. | - Vegetarian. Reservation appreciated (may be closed otherwise).
  815. |   Cafeteria style. Inexpensive. Is also a bed & breakfast place. Open
  816. |   on weekends during the summer.
  817.  
  818.  
  819.  
  820.   Montreal
  821.   --------
  822.  
  823.   Thanks to McGill for the Ethical Treatment of Animals (META), the
  824.   vegetarian student organization at McGill University, and especially
  825.   Steve Leckie for the bulk of the information on Montreal.
  826.  
  827.  
  828.   Vegetarian Restaurants:
  829.  
  830.   Manbo, 81 La Gauchetiere W, Chinatown, 392-7778
  831.   - Buddhist Chinese vegetarian restaurant. Supposedly vegan but the
  832.     fortune cookies contain eggs.
  833.  
  834.   Bouffe Nature Resto-Vegetarien, 4571 St. Denis, 982-0049
  835.   - Small. Uses only high quality ingredients. Daily specials. Homemade
  836.     tofu ice cream and desserts. Catering available.
  837.  
  838.   Au Paradis du Vege, 3620 St-Dominique, 499-9941
  839.   - Lacto-vegetarian. "Exotic vegetarian gourmet cuisine. Low calorie.
  840.     Low fat. No eggs. Restaurant a la carte. All you can eat buffet,
  841.     Lunch $6.95 - Dinner $9.95. NO SMOKING, NO ALCOHOL." Exactly as
  842.     advertised, they had a well stocked and varied salad bar and about
  843.     18 different hot-bar gourmet items. I would guess about half were
  844.     not vegan, making use of butter, etc. Many were 'international'
  845.     recipes and so varied with something to satisfy any tastes. Located
  846. |   just off Prince Arthur which is a pedestrian-only street with
  847. |   outdoor cafes and street performers.
  848.  
  849.   Bimbo, 58 Fairmount W, 495-4543
  850.   - Large menu. Pizza. Macrobiotic dishes. Courtyard in back.
  851.  
  852.   Cafe Gigi, 6922 Sherbrooke W, east of Loyola campus, 485-3924
  853.   - Delicious food and a homey atmosphere. Outdoor terrace in front.
  854.     Closed Sunday. Catering. Personal cooking instructions available on
  855.     request.
  856.  
  857.   Bouffe Nature - Le Comptoir, 1212 St. Denis, 844-8049
  858.   - Counter-style. Open Mon-Fri, 8am-7pm.
  859.  
  860.   Cafe Kaballah, Galerie Fokus, 68 Duluth E, 284-7731
  861.   - Combination art gallery and inexpensive cafe that offers soup,
  862.     sandwiches, tofu hot-dogs, and daily specials. No eggs used.
  863.  
  864.   Kumar, 705 Beaumont, 272-7730
  865.   - Traditional Indian cuisine at reasonable prices. Masala Dosas
  866.     offered on weekends. No eggs used. Catering available.
  867.  
  868.   Pushap's, 2 locations:
  869.     5195 Pare near Namur metro station, 737-4527  (small)
  870.     11999 Gouin W, Pierrefonds, 683-0556  (larger)
  871. | - Excellent Indian vegetarian food. Family-run. Catering available.
  872. |   Full service. Open Mon-Sun.
  873.  
  874.   Pheonix Cafe, St. Laurent close to Pine, upstairs
  875.   - Vegetarian co-op. Cheap and good.
  876.  
  877.  
  878.   Take-Out Only (all vegetarian):
  879.  
  880.   La Boulange du Commensal, 5043 St. Denis, 843-7741
  881.   - Bakery. Take-out meals. Catering available.
  882.  
  883.   La Chaudron Magique, 5702 St. Laurent, 279-2028
  884.   - Vegan. Lunch-time take-out. Macrobiotic dinner & lecture Friday at
  885.     6:30pm. Closed Saturday.
  886.  
  887.   Homa, 3685 St. Laurent, 842-4571
  888.   - Sandwiches, salads, buffet, and fruit smooties.
  889.  
  890.   Mission Sante Thuy, 1138 Bernard W, 272-9386
  891.   - Hot and cold buffet for take-out during the day.
  892.  
  893.   Vegecuisine, 1048 Van Horne, 495-3439
  894.   - Bakery, take-out, and small natural food store. No eggs used.
  895.     Catering available.
  896.  
  897.   Chloe Fox, Snowdon, 484-0338
  898.   - Vegan. Weekly meal service: main courses, salads, desserts. Catering
  899.     available.
  900.  
  901.  
  902.   Vegetarian Caterers:
  903.  
  904.   Sri Ganesh, 499-0752
  905.   - Vegan. Fine, authentic Indian cuisine for catering.
  906.  
  907.   Vege-Traiteur (Ferme A.B.C.), 1243 Rte Ste-Genevieve, Roxton-Falls,
  908.   (514) 548-2752
  909.  
  910.  
  911.   Vegetarian-Friendly Restaurants:
  912.  
  913.   Basha, 3 locations:
  914.     930 St. Catherine W., 866-4272
  915.     2140 Guy, 932-6682
  916.     Carrefour Angrignon, 364-5243
  917.   - Middle Eastern restaurant. Great falafel.
  918.  
  919.   A Novo, 4135 St. Denis, 844-4575
  920.   - Chic St. Denis restaurant with a sunny outdoor terrace.
  921.  
  922.   Cafe Les Entretiens, 1577 Laurier E, 521-2934
  923.   - Lively cafe with high ceilings.
  924.  
  925.   Cafe Santropol, 3990 St. Urbain, 842-3110
  926.   - Cosy atmosphere & beautiful outdoor garden.
  927.  
  928.   Paragraph Bookstore Cafe, 2065 Mansfield, 845-5811
  929.   - Popular spot for nearby McGill University students.
  930.  
  931.   Pizza Pita, 5710 Victoria Avenue, 731-PITA
  932.   - Kosher. Totally amazing falafel. $3.10 gets you a huge ball shaped
  933.     falafel with great stuff inside, not your usual lettuce, etc. Also
  934.     spaghetti and lasagna. Take-out or eat-in. Closed Friday nights &
  935.     Saturdays.
  936.  
  937.   Foxy's Kosher Pizza and Falafel, 5987 Victoria Avenue, 739-8777
  938.   - Kosher. Also lasagna, hummus, soup. Take-out or eat-in. Covered
  939.     outdoor area in front. Closed Friday nights & Saturdays.
  940.  
  941. | Cuillere D'or, 5217 Decarie, 481-3431
  942. | - Kosher. Burgers, falafel, blintzes, lasagna, pizza, stuffed grape
  943. |   leaves. Vegan options. Full service.
  944.  
  945.   Pita Royal, 5897 Victoria Avenue, 341-9486
  946.   - Kosher pita bakery with totally amazing pita and an assortment of
  947.     baked take-out foods. Closed Friday night & Saturday.
  948.  
  949.   Woodlands, Guy below St. Catherine
  950.   - Good Indian food. Large quantities.
  951.  
  952.   Le Commensal Gastronomie Vegetarian, 4 locations:
  953.     2115 St. Denis, 845-2627
  954.     680 Ste. Catherine W, across from Eatons, 871-1480
  955.     5122 Cote des Neiges, The Old Wax Museum, 733-9755
  956.     141 St. Charles, Ste. Therese, Autoroute 15, exit 23, 433-0505
  957.   - Mostly vegetarian but many deserts are made with gelatin. Pay by
  958.     weight buffet. Moderately expensive. Note: Twice I got severe food
  959.     poisoning (stomache ache for nearly a week) after eating there (2
  960.     different locations), and I rarely get sick otherwise. Bit into a
  961.     pebble in the salad once. I never eat here anymore. Open Mon-Sun.
  962.  
  963.  
  964.   Natural Food Stores:
  965.  
  966.   Downtown:
  967.   Optima, on Sherbrooke Street across from McGill University
  968.   - Large, 2 floors. Good selection, deli counter with take-out items.
  969.     Also have books, bath stuff, magazines, music, etc.
  970.  
  971.   East-End:
  972.   Aliment Natura, 1451 Gilford, 529-6328
  973.   Bio et Cetera, 4660 St. Laurent, 849-4118
  974.   Frenco, 3985 St. Laurent, 285-1319
  975.   Homa, 3685 St. Laurent, 842-4571
  976.   Kilo-Vrac, 1366 Ontario E, 525-2215
  977.   Le Plateau, 4487 de la Roche, 523-4272
  978.   Mission Sante, 1138 Bernard W, 272-9386
  979.   Rachelle-Bery, 505 Rachel E, 524-0725    - Semi-large.
  980.   Rachelle-Bery, 2510 Beaubien E, 727-2327
  981.   Tau, 4238 St. Denis, 843-4420            - Very good.
  982.   Vrac en Vrac, 3974 Ontario E, 524-5135
  983.  
  984.   West-End:
  985.   A La Source, 3537 Lacombe, 342-0726
  986.   A Votre Sante, 5122 Sherbrooke W, 482-8233
  987.   Harvest, 1695 de Maisonneuve E, 932-1844
  988.   Nature et Sante, 6929 Sherbrooke W, 482-0262
  989.   Sesame, 5550 Sherbrooke W, 488-9886
  990.   La Fleur Sauvage, 5561 Monkland, 482-5193
  991.   Teva, 5209 Decarie Blvd, 486-5542
  992.  
  993.   North-End:
  994.   L'Aube, 7901 St. Denis, 382-2917
  995.   La Grosse Carotte, 311 Henri Bourassa E, 385-3028
  996.   IHA, 1332 Fleury E, 388-5793
  997.   Pural, 7494 St. Hubert, 274-7079
  998.  
  999.   Suburbs:
  1000.   La Butinerie, Marche de l'Ouest, D.D.O., 683-0346
  1001.   Pura, 908 Decarie, St-Laurent, 744-6148
  1002.   Source de la Sante, 103a Concorde W, Laval, 667-9729
  1003.   Tau, 6845 Taschereau, Brossard, 433-9922
  1004.  
  1005.   Kosher Quality Bakery, 5855 Victoria Ave., 731-7883
  1006.   - Not a health food store, but, they are the only place in the
  1007.     Montreal/Ottawa area at the moment that sells Tofutti Better Than
  1008.     Creamcheese. They buy it bulk and package it themselves to get
  1009.     around the Canadian packaging laws that made Better Than Creamcheese
  1010.     illegal. They also sell Tofutti dairy-free sour cream and an
  1011.     assortment of fruit ices and other hard to find items.
  1012.  
  1013.  
  1014.   Vegetarian Organizations:
  1015.  
  1016.   McGill for the Ethical Treatment of Animals (META),
  1017.   c/o SSMU, 3480 McTavish, Montreal, Quebec, H3G 1M8
  1018.   Tel: (514) 345-5679, Fax: (514) 398-7490
  1019.   - A McGill University student organization.
  1020.  
  1021.   Animal Lib Collective
  1022.   5295 Westmore, Montreal, Quebec, H4V 1Z6
  1023.  
  1024.  
  1025.   For More Information:
  1026.  
  1027.   META (see above) publishes a pamphlet titled "Montreal's Guide to
  1028.   Vegetarian Eating". Send them a dollar and a SASE to get it. It
  1029.   contains non-food related info too.
  1030.  
  1031.  
  1032.  
  1033.   Quebec City
  1034.   -----------
  1035.  
  1036.   Le Mille Feuville
  1037.   - very good food, and the prices very reasonable.
  1038.  
  1039.  
  1040.  
  1041.   ______________________________________________________________________
  1042.  
  1043.  
  1044. The latest officially posted copy of the World Guide to Vegetarianism
  1045. is available via e-mail. Send an e-mail to mail-server@rtfm.mit.edu
  1046. with any combination of the following lines in your message body:
  1047.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/canada1
  1048.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/canada2
  1049.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/california1
  1050.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/california2
  1051.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/usa1
  1052.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/usa2
  1053.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/usa3
  1054.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/europe
  1055.   send usenet/news.answers/vegetarian/guide/other
  1056.   send usenet/news.answers/vegetarian/faq
  1057.  
  1058. The guide is also available via anonymous ftp from rtfm.mit.edu in the
  1059. directory /pub/usenet/news.answers/vegetarian/guide. The FAQ for
  1060. rec.food.veg is in the file /pub/usenet/news.answers/vegetarian/faq.
  1061.