Przy wyjazdach na wyprawy zalecam rozs▒dek.
Nie mo┐na zabraµ zbyt wielu rzeczy.
Nie warto zabraµ rzeczy, kt≤rych bΩdziemy ┐a│owaµ - a mo┐e siΩ zdarzyµ, ┐e je zniszczymy.
Lista najwa┐niejszych rzeczy do zabrania do Afryki (poza oczywistymi), kt≤r▒ proponujΩ:
- Mocna latarka z zapasem baterii
- Lornetka
- SprzΩt foto/video
- Od s│o±ca kapelusz lub czapeczka
- Du┐o r≤┐nych preparat≤w od s│o±ca - na pieprzyki nawet z faktorem 50
- ªrodki przeciw insektom/komarom
- Wygodne buty do kostki - ochrona przeciwko wΩ┐om
- Folia srebrna dwustronna ch│odzi lub grzeje w zale┐no╢ci od strony (do kupienia w sklepach turystycznych)
Wje┐d┐aj▒c na teren pustyni, trzeba chowaµ aparat fotograficzny do torebki foliowej.
Je┐eli chcemy wspom≤c ┐ebraj▒ce dzieci, kupmy im jedzenie, nie dawajmy pieniΩdzy.
Warto woziµ czeki podr≤┐ne, karty kredytowe s▒ akceptowane (g│≤wnie Visa), ale mia│am trudno╢ci z podejmowaniem got≤wki z bankomat≤w.
Tak jak wszΩdzie na ╢wiecie zachowujmy zdrowy rozs▒dek, bez popadania w paranojΩ.
Po tylu podr≤┐ach do Afryki moja ┐≤│ta ksi▒┐eczka jest pe│na potwierdze± szczepie±. Rodzaj szczepie± zale┐y od miejsca, do kt≤rego siΩ udajΩ oraz charakteru wyjazdu. SzczepiΩ siΩ w Wojew≤dzkiej Stacji Epidemiologicznej.
Zawsze konsultujΩ siΩ z doktorem Gorajem z Poradni Chor≤b Tropikalnych (Wolski Szpital Chor≤b Zaka╝nych). Doktor Goraj kilka lat pracowa│ w Botswanie, w okolicy Nata. W jego gabinecie na ╢cianie wisi mapa Afryki. Nasze spotkania s▒ okazj▒ do wspomnie± i konsultacji tras.
Charakter moich wyjazd≤w sk│ania do za┐ywania tabletek antymalarycznych. Od lat wyje┐d┐aj▒c w tereny malaryczne stosujΩ paludrine z arechinem lub podobn▒ kombinacjΩ sprzedawan▒ pod mark▒ Travel Pack. Jest to spory wydatek, ale zbyt czΩsto mam wie╢ci o moich chorych kolegach z Afryki, ┐eby je lekcewa┐yµ.
BΩd▒c w Kenii stosowa│am lariam. Wygodny, bo stosuje siΩ go raz w tygodniu w przeciwie±stwie do paludrine, kt≤r▒ nale┐y za┐ywaµ codziennie. Niestety, mia│am po nim lΩki. Wiele razy potem rozmawia│am z lud╝mi, kt≤rzy go za┐ywali i bali siΩ przestrzeni lub ma│ych pomieszcze±.
Lariam jest bardzo silnym lekarstwem - by│ podawany ┐o│nierzom po│udniowoafryka±skim w trakcie wojny w Angoli.
