Ka┐dy szanuj▒cy siΩ sportowiec a szczeg≤lnie kulturysta powinien raczej nie spo┐ywaµ zbyt du┐ych ilo╢ci alkoholu. Jednak jeste╢my tylko lud╝mi i czasem brakuje nam samozaparcia aby przezwyciΩ┐yµ nieodpart▒ potrzebΩ napicia siΩ alkoholu np: z okazji wizyty kumpla ze Stan≤w czy narodzin syna:-)
       Moi drodzy ot≤┐ alkohol sam w sobie nie tuczy a kalorie jakie zawiera s▒ puste. Oznacza to oczywi╢cie, ┐e s▒ one natychmiast spalane przez nasz organizm, kt≤ry nie mo┐e magazynowaµ alkoholu. St▒d │atwo doj╢µ do wniosku, ┐e nie powstaje z nich tkanka t│uszczowa.        Pewnie wielu z Was ucieszy│a ta wiadomo╢µ. Jest jednak jeszcze druga strona medalu. Ot≤┐ organizm kiedy spala alkohol, nie spala t│uszczu, kt≤ry automatycznie zostaje od│o┐ony na p≤╝niej. Opr≤cz tego alkohol op≤╝nia proces tworzenia siΩ glukozy a co za tym idzie spada poziom cukru we krwi co w nastΩpstwie powoduje zaostrzenie apetytu na r≤┐nego rodzaju przek▒ski, kt≤rych spo┐ycie powoduje oczywi╢cie nic innego jak tycie.