396 zdjΩµ w naszej
GALERII PAKER╙W
[zobacz wszystkie galerie]
255 zdjΩµ w naszej
GALERII DZIEWCZYN
[zobacz wszystkie galerie]

->Skazani na suplementacjΩ
->Nie┐ywi lekarze nie k│ami▒
->Dysmorfia miΩ╢niowa
->Kulturysta naturalny!
->Trening = Walka
->Mechanika cia│a
->Mroczne oblicze dopingu
->Moje przeznaczenie - moje przes│anie - Doping
->Zakwasy – czyli czy musi boleµ?
->Wp│yw hormonu wzrostu na m≤zg
->Zab≤jczy trening
->Trening n≤g - przysiady
->Nielegalne wspomaganie - rzeczywisto╢µ...
->Motywacja Arnolda cz. III
->Motywacja... cz.II
->7 najlepszych µwicze±...
->Rodzaje aktywno╢ci ruchowej
->Motywacja do treningu wg Arnolda
->Wp│yw treningu na poziom hormonu wzrostu
->Miejsce wytwarzania hormonu wzrostu.
->Pozytywny wp│yw hormonu wzrostu
->Motywacja podczas treningu
->Doping, a sport
->Kulturystyka, kt≤ra nie powr≤ci...
->Jak przyjmowaµ kreatynΩ
->Efedryna i kofeina
->Glutamina.
->Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik...
->╞wiczenia na si│owni a wzrost.
->Czy alkohol tuczy?
->Od┐ywki, suplementy i inne...
->Zasady Joe Weidera
->Stagnacja...
->Znaczenie wody w treningu sportowym.
->Oporni na przyrosty
->7 rad na piΩkny brzuch
->Suplementy
->Prohormony
->Core board...
->Co warto wiedzieµ o testosteronie – najczΩ╢ciej u┐ywanym ╢rodku dopinguj▒cym...
->Jak rozpocz▒µ swoj▒ przygodΩ z si│owni▒? Od czego zacz▒µ?
->Mistrzostwa ªwiata MΩ┐czyzn w Kulturystyce - Yangon, Myanmar
24-25.11.2001 rok.

->Zanim przyst▒pisz do µwicze±
->Wskaz≤wki dla pocz▒tkujacych

->Lee Haney - Grzbiet
->Samir Bannout - úydki
->Chris Dickerson - Talia
->Frank Zane - Rze╝ba cia│a
->Franco Columbu - Uda
->Arnold Schwarzenegger - Klatka piersiowa
->Sergio Oliva - Tricepsy
->Larry Scott - Bicepsy
->Tak to siΩ zacze│o

Miejsce wytwarzania hormonu wzrostu.

     Czy zastanawia│e╢ siΩ kiedy╢, jak to siΩ dzieje, ┐e ponad 100 bilon≤w kom≤rek ludzkiego cia│a funkcjonuje jako jedna ca│o╢µ? UmiejΩtno╢µ zorganizowania ogromnej ilo╢ci armii i skoordynowania jej dzia│a± le┐a│a u podstaw sukces≤w najs│ynniejszych w historii dow≤dc≤w. W ka┐dej sekundzie w kom≤rkach ludzkiego cia│a zachodzi milion r≤┐nych reakcji. Dzieje siΩ tak dziΩki hormonom (hormon - z greckiego:pobudzaj▒cy do dzia│ania), substancjom chemicznym, nios▒cym informacje, a przenoszonym do wszystkich kom≤rek wraz z krwi▒. Kiedy cz▒steczka hormonu osi▒gnie miejsce przeznaczenia, wi▒┐e siΩ z powierzchni▒ okre╢lonej kom≤rki w miejscu zwanym receptorem, przez co stymuluje konkretn▒ odpowied╝ biologiczn▒. Hormony bior▒ udzia│ regulowaniu wszystkich sfer aktywno╢ci cz│owieka, pocz▒wszy od rozrodu, wzrostu,po metabolizm i nastr≤j. Powszechnie znanym hormonem jest insulina, wydzielana przez trzustkΩ - wa┐ny narz▒d trawienny. Adrenalina natomiast mobilizuje organizm w sytuacji stresu b▒d╝ zagro┐enia. Hormony s▒ produkowane przez gruczo│y dokrewne. G│≤wne narz▒dy wydzielania wewnΩtrznego to: przysadka m≤zgowa, tarczyca, grasica, nadnercza, j▒dra i jajniki. Przysadka, zlokalizowana w centralnej czΩ╢ci m≤zgu, okre╢lana jest "w│adc▒: gruczo│≤w dokrewnych, gdy┐ kontroluje produkcje i uwalnianie hormon≤w przez inne organy wydzielania wewnΩtrznego. Jest wielko╢ci ziarna fasoli, sk│ada siΩ z 3 p│at≤w. Nas szczeg≤lnie interesuje przedni p│at, bΩd▒cy ╝r≤d│em hormonu wzrostu. P│at ten wydziela a┐ 10 r≤┐nych hormon≤w, koniecznych w regulacji wzrastania,rozmna┐ania i przemiany materii.

 Przysadka jest po│▒czona z podwzg≤rzem. Stanowi ono swoiste centrum dowodzenia. Przysadka, wraz ze swymi dziesiΩcioma hormonami, podobna jest do innego zestawu instrument≤w, obojΩtnego na wszystko, co dzieje siΩ na zewn▒trz. Podwzg≤rze jest wielko╢ci 4 ziarenek grochu i okre╢la siΩ je jako narz▒d uniwersalny. Kontroluje on miΩdzy innymi, pobudliwo╢µ w│≤kien miΩ╢niowych, zawiaduje wzrostem organizmu dziΩki hormonowi wzrostu i hormonowi tarczycy, wp│ywa na czynno╢µ wydzielania gruczo│≤w mlecznych, na sen,emocje, apetyt, produkcjΩ ciep│a i termoregulacjΩ.

      Hormon wzrostu jest produkowany w przysadce m≤zgowej (patrz rysunek pozi┐ej) w du┐ych ilo╢ciach. Kom≤rki produkuj▒ce hormon wzrostu s▒ nazywane samotrofami, inna nazwa brzmi - samotropina.


OG╙LNY SCHEMAT PRZEDSTAWIAJíCY GRUCZOúY WYTWARZAJíCE R╙»NE HORMONY




Autor: Dawid Go│Ωbiowski



www.bodybuilding.pl - Projekt i wykonanie: digital.labs [2001-2002]