Moim zdaniem, zdaniem wielu - kulturystyka prze┐ywa teraz kryzys. Na najbardziej znanych zawodach kulturystycznych Mr. Olympia niestety doceniani s▒ przede wszystkim kultury╢ci o ogromnej masie. Wed│ug statystycznych danych waga przeciΩtnego kulturysty co 10 lat wzrasta o 4,5 kg, czyli w przeci▒gu 50 lat wzros│a prawie o 50 kg, a┐ 50 kg!!!
Wystarczy por≤wnaµ dw≤ch kulturyst≤w z tych epok - Reg Park vs Ronnie Coleman. R≤┐nica jest widoczna go│ym okiem.
Zastanawiam siΩ czy s│owo kulturystyka w niekt≤rych krΩgach sportowych jeszcze co╢ oznacza. Przecie┐ nieca│e 50-60 lat temu to s│owo "kulturystyka" oznacza│a piΩkn▒, zharmonizowan▒ sylwetkΩ, a miΩ╢nie mia│y wiΩksze znaczenie ni┐ tylko wizualne. Odznacza│y siΩ kiedys giΩtko╢cia, w zawodach na najbardziej umiΩ╢nionego sportowca by│y przeznaczone temu zawody, por≤wnania si│y itp.
Nie by│o mowy o dobrej diecie, jedyne co by│o dostΩpne to w│asne umiejΩtno╢ci, silna wola, chΩµ walki. A przecie┐ to jest w│asnie najwazniejsze, to dziΩki temu zdobywa siΩ upragniony cel. Niewa┐ne czy jest nim wygranie zawod≤w, wspiΩcie siΩ na wysok▒ g≤rΩ czy bycie dobrym ojcem. Nale┐y poprostu tego pragn▒µ- tylko to jest niezbΩdne.
Tamten okres charakteryzowa│ siΩ zdrow▒ rywalizacj▒, brak dopingu wydoby│ z tego sportu to co najpiΩkniejsze. Wygraµ zawody m≤g│ ka┐dy, wystarczy tylko szczere chΩci.
By│o wielu wspania│ych kulturyst≤w takich jak wy┐ej wspomniany Reg Park, Vince Gironda. B│Ωdem by│o by pomin▒µ polskich sportowc≤w takich jak Wies│aw Cha│as, Henryk Szczepa±ski, Jan W│odarek, Przemys│aw Kwiatkowski, Mieczys│aw i Bogus│aw Krydzy±scy .... . M≤g│bym tak wyliczaµ w niesko±czono╢µ. To s▒ postacie o kt≤rych nie powinni╢my zapomnieµ.
Ka┐dy m│ody ch│opak m≤g│ spr≤bowac swoich si│ i wiedzia│, ┐e ma sznasΩ, ┐e wszystko zale┐y tylko i wy│▒cznie od niego.
Niestety coraz czΩ╢ciej dochodzΩ do wniosku, ┐e to ju┐ jest przesz│o╢µ. Coraz czΩ╢ciej m│odzi adepci kulturystyki my╢l▒ o dopingu, czΩsto wrΩcz jest to pierwsza my╢l jaka nasuwa im siΩ. Pragn▒ byµ lepiej zbudowani, nie wiΩksi (tak to dobre s│owo) od swoich koleg≤w. Czasami pragn▒ zaimponowaµ dziewczynom. CzΩsto za spraw▒ swoich "do╢wiadczonych" (tzw. ekspert≤w) koleg≤w siΩgaj▒ po doping. Jednak┐e najczΩ╢ciej nie wiedz▒ co tak naprawdΩ oznacza "koks". Czasami nie wiedz▒ o skutkach ubocznych jakie mog▒ wystapiµ (czyt. zawsze takie s▒). Brak wiedzy na temat brania odpowiednich ilo╢ci. A w rzeczywisto╢ci bior▒ wrΩcz niewyobra┐alne ilo╢ci koksu. S▒dz▒c, ┐e im wiΩcej wezm▒ tym szybszy bΩdzie przyrost, wieksze miΩ╢nie itd. To co opisa│em jest coraz bardziej powszechniejsze, coraz czΩ╢ciej mo┐na spotkaµ takich zapale±c≤w w klubach. Prawda jest taka, ┐e ci m│odzi zapale±cy nie wiedz▒ czym tak naprawdΩ mo┐e staµ siΩ ┐ycie od cyklu do cyklu.
Ja r≤wniez nie by│em inny, choµ sportem zajmowa│em sie od dziecka, to kulturystykΩ zacz▒│em uprawiaµ dopiero w wieku 16 lat, przez rok trenowa│em ostro, si│ownia by│a dla mnie jak drugi dom, poprostu kocha│em trening, najbardziej na ╢wiecie. Trenowa│em 4-5 razy dziennie, m≤j plan opiera│ siΩ na do╢µ sporej ilo╢ci serii, choµ wielu uzna│o by go za b│Ωdny, mnie odpowiada│. Na szczΩ╢cie nigdy siΩ nie przetrenowa│em. Wielogodzinny trening (2 - 3,5) sprawia│ mi przyjemno╢µ, po prostu by│em usatysfakcjonowany. Przyrosty mia│em zar≤wno w sile jak i masie, mo┐e niebyt wielkie, ale wystarcza│y. No c≤z ale oczywi╢cie ja r≤wnie┐ chcia│em wiΩcej i siΩgne│em po doping. Na pocz▒tku by│a metka - zacze│em od dw≤ch tabletek a sko±czy│em na 10. Do╢µ szybko zszed│ zapas, ale r≤┐nia w sile by│a ogromna, je╢li chodzi o mase to r≤wniez wygl▒da│em lepiej. Hmm, no powiedzmy w ka┐dym razie tak mi sie kiedy╢ wydawa│o, a moi "koledzy" to potwierdzali. Jednak┐e nie przyby│o mi ani kilograma, zapomnia│em o diecie.
Po sko±czonym cyklu (kt≤ry mia│ byµ wed│ug ustalonego przeze mnie planu, a sko±czy│o siΩ inaczej) zacze│em dbaµ o dietΩ. Spo┐ywa│em du┐o sera bia│ego, mleka, ry┐u - po prostu potrzebnego do wzrostu pokarmu. Po miesi▒cy przyby│o mi 6-7 kg, jak mi siΩ mog│o wtedy wydawaµ czystej masy.
W ka┐dym razie mora│ z tego taki, ┐e dobrze dopasowana dieta da│a mi wiΩcej ni┐ koks, poniewa┐ nie jest on w stanie zast▒piµ odpowiedniego posi│ku.
Ale doping wci▒gn▒│ mnie na tyle, ┐e chcia│em wiΩcej, siΩgn▒│em po ome. Pierwszy zastrzyk by│ zwyk│y, za╢ nastΩpny ju┐ "podw≤jny", co zreszta zdziwi│o mojego znajomego, kt≤ry mi go robi│. Na szczΩ╢cie albo nieszczΩ╢cie by│a to podr≤ba i nic siΩ nie sta│o. No ale ja ju┐ by│em uwiΩziony w sieci dopingu i nadal pragnΩ│em poczuµ tego "powera", t▒ agresjΩ, kt≤ra we mnie siedzia│a. Z pewnych ╝r≤de│ dowiedzia│em siΩ o "leku" czy jak kto╢ woli "preparacie", kt≤ry brany w mega dawkach daje przyrosty o wiele szybszy ni┐ sterydy, jednak┐e jest to przyrost toksyczny. Nadmiar nieprzepracowanego przez system metaboliczny "preparatu" pozostaje w nerkach, rozpoczynaj▒c tam proces wapnienia. A co za tym idzie by│a by to droga na cmentarz, oczywi╢cie nerki sygnalizowa│y by stan zapalny, ale znaj▒c siebie niezwa┐a│ bym na to. Zdawa│em sobie sprawe, ┐e moge wyl▒dowaµ w szpitalu, moze nawet gorzej. Ale czu│em wielkie pragnienie. W my╢lach s│ysza│em tylko jeden g│os, g│os g│odu. Nic pozatem siΩ nieliczy│o - NIC.
Podobnie jak wielu chcia│em wzi▒╢µ to tylko raz, a potem poprostu przerwaµ. Potrzebowa│em tylko masy.
Na szczΩ╢cie cos siΩ wydarzy│o i w ostatniej chwili, dos│ownie w ostatniej chwili odpu╢ci│em. W sumie sam niewiem sk▒d mia│em tyle si│.
Po 2-3 latach od tego okresu rzadko kiedy mia│em dzie± wolny od my╢li o tym co by by│o gdyby ... . CzΩsto mia│em ochotΩ siΩgn▒µ po sterydy, tak jest nawet teraz, dzisiaj.
Przez doping przerwa│em trenowanie na 2-3 lata. Nie by│em w stanie ju┐ µwicyµ, czego╢ mi brakowa│o, wiedzia│em , ┐e nie osi▒gne ju┐ takich przyrost≤w.
Na szczΩ╢cie mi│o╢µ do sportu nie pozwoli│a mi na trwa│e zerwanie z nim. Okazjonalnie chodzi│em na si│ownie, poprostu raz na jaki╢ czas, aby siΩ sprawdziµ. Przez te 2-3 lata ci▒gle mia│em styczno╢µ z ludzmi , kt≤rzy uprawiaj▒ ten sport, du┐o czyta│em, du┐o siΩ uczy│em. Od jakiego╢ czasu pr≤buje wr≤ciµ, jest ciΩ┐ko, ciΩ┐ej ni┐ na pocz▒tku. Czasami brak wiary we w│asne mo┐liwo╢ci, depresja - lubie wtedy czytaµ o starej kulurystyce, o historii, o ludziach kt≤rzy j▒ tworzyli - to mi dodaje si│.
Kiedys znaczenie mia│a dla mnie masa, teraz ju┐ co innego. Zwr≤ci│em sie w stronΩ "starej kulturystyki", a obecnie coraz czΩ╢ciej przygl▒dam siΩ ku kulturystyce naturalnej - w niej jestem jeszcze w stanie dostrzec to piΩkno sportu. Prawda jest taka, ┐e zastanawiam sie czy nie zwr≤ciµ siΩ w│a╢nie w jej kierunku i zacz▒µ j▒ uprawiaµ, od pocz▒tku.
Kulturystyka powinna sie odznaczaµ przyjemnymi dla oka kszta│tami, zdrowiem - warto o tym pamiΩtaµ.
Wielu wspania│ych kulturyst≤w po┐egna│o sie z ┐yciem przez doping, wielu le┐a│o w szpitalu, niekt≤rzy tego uniknΩli. Jak▒ oni mieli przewagΩ nad m│odszymi? - byli pod opiek▒ specjalist≤w - choµ niekt≤rym i to nie pomog│o.
No c≤┐, mogΩ powiedzieµ tylko jedno "TW╙J WYB╙R"!!!
Autor: Micha│ Jokiel |
