 |
|
 |
 |
|
|
 |
2002-09-24 :: Pudzianowski mistrzem ╢wiata Strong Man
Mariusz Pudzianowski (Bia│a Rawska) zdoby│ we wtorek w Kuala Lumpur tytu│ mistrza ╢wiata Strong Man. Jaros│aw Dymek (Malbork) uplasowa│ siΩ na 9. miejscu. Polska by│a jedynym krajem, kt≤ry mia│ w finale dw≤ch zawodnik≤w. - ╝r≤d│o onet.pl
| | |
2002-09-24 :: Nowa promocja w sklepie!
Operator naszego sklepu wprowadzi│ kolejn▒ interesuj▒c▒ PROMOCJ╩ - je┐eli warto╢µ zam≤wienia przekroczy 400z│ - przesy│ka, oraz PREZENT: tabletki i bidon firmy ISOSTAR GRATIS!!!
Je┐eli za╢ warto╢µ zam≤wienia przekroczy 800z│ - przesy│ka, oraz PREZENT: tabletki, bidon ORAZ ENERGETYCZNY NAP╙J W PROSZKU (puszka) firmy ISOSTAR GRATIS!!!
Promocja obejmuje r≤wnie┐ tych , kt≤rzy zam≤wili towar wcze╢niej i nie zosta│ on jeszcze wys│any (np. wczoraj).
Zapraszamy na zakupy!
| | |
2002-09-22 :: Lee Haney - Grzbiet
Legendarny Lee Haney, zdobywca najwiekszej ilo╢ci tytu│≤w Mr. Olympia w latach 1984-1991.
Wielkie ciΩ┐ary doprowadzi│y Lee do niewiarygodnych miΩ╢ni grzbietu.
Chcesz zobaczyc jak to osi▒gn▒│ - mi│ej lektury.
[ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Samir Bannout - úydki
Lew Libanu cz│owiek, kt≤ry posiada idealn▒ sylwetkΩ, prezentuje wam sw≤j trening │ydek.
Mo┐na siΩ r≤wnie┐ dowiecieµ kilku ciekawych spostrze┐e±. Samir - cz│owiek, kt≤ry pokona│ legendarnego Lee Haneya[ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Chris Dickerson - Talia
My╢lisz, ┐e tw≤j trening brzucha jest ciΩ┐ki?
Zobacz jak to robi▒ zawodowcy, zobacz jak to robi zdobywca Mr. Olympia Chris Dickerson. Czy bΩdziesz w stanie strawiµ trening Chrisa, oparty o d│ugie serie. Zapraszamy do czytania. [ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Przeniesione artyku│y
Nast▒pi│y pewne zmiany.
Mianowicie niekt≤re materia│y zosta│y przeniesione z dzia│u Artyku│y do dzia│u Historia.
Oto i one:
Larry Scott - Bicepsy
Sergio Oliva - Tricepsy
Arnold Schwarzenegger - Klatka piersiowa
Franco Columbu - Uda
Frank Zane - Rze╝ba cia│a
Za ewentualne problemy przepraszamy.
| | |
2002-09-22 :: Mroczne oblicze dopingu...
"Do napisania niniejszego artyku│u sk│oni│y mnie przemy╢lenia mojego redakcyjnego kolegi - Micha│a Jokiela zawarte w publikacji pt. „Moje przeznaczenie – moje przes│anie – Doping”. Zdecydowa│em siΩ na przedstawienie dzia│a± ubocznych i przeciwwskaza± w stosowaniu najpopularniejszych ╢rodk≤w dopingowych[...] Zapraszamy do zapoznania siΩ z artyku│em Miko│aja - [ czytaj artyku│]
| | |
2002-09-20 :: Ach ten cukier
Jak wykazuj▒ badania cukier op≤╝nia odnowΩ organizmu. Zatem w okresie bezpo╢rednio po intensywnym treningu, b▒d╝ w czasie choroby s│odycze s▒ niewskazane. Nawet czekolada, zalecana w innych przypadkach, powinna byµ od│o┐ona na lepsze czasy.
| | |
2002-09-20 :: Doping - fakty
"Moje przeznaczenie - moje przes│anie - Doping" autorstwa Micha│a Jokiela naszego redakcyjnego kolegi, to ciekawy artyku│ na temat dopingu i innych spostrze┐e± zwi▒zanych z kierunkiem w jakim pod▒┐a obecna kulturystyka. Autor przedstawia sw≤j punkt widzenia poparty w│asnymi prze┐yciami i zdobytym do╢wiadczeniem... Zainteresowanych zapraszamy do lektury. [ czytaj artyku│]
| | |
2002-09-19 :: TrochΩ teorii...
Chcesz dowiedzieµ siΩ ile m≤g│by╢ maksymalnie wycisn▒µ??? Lub odwrotnie - ile razy powinienes robiµ na podstawie tego ile wyci╢niesz maksymalnie? Zapraszamy do dzia│u Trening, gdzie umie╢cili╢my dwa przeliczniki: Teoretyczne maksimum -
na podstawie efektywnej liczby powt≤rze± przy danym ciΩ┐arze mo┐na obliczyµ maksymalne obci▒┐enie dla za┐yczonej liczby powt≤rze±, oraz algorytm obliczaj▒cy Teoretyczny ciΩ┐ar - dla 2-12 powt≤rze±, na podstawie maksymalnego ciΩ┐aru dla pojedy±czego powt≤rzenia.
Wyniki oczywi╢cie nale┐y potraktowaµ jako ciekawostkΩ i z lekkim przymru┐eniem oka, gdy┐ liczby nie mog▒ dok│adnie odzwierciedliµ Waszych indywidulanych mo┐liwo╢ci..
| | |
2002-09-19 :: Moc poprawnej diety
Naukowcy zgromadzeni w Warszawie podczas MiΩdzynarodowego Kongresu Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej og│osili, i┐ „Nie ma ┐adnych dowod≤w na to, ┐e witaminy, przeciwutleniacze czy spo┐ywanie du┐ych ilo╢ci bia│ka poprawiaj▒ wydolno╢µ fizyczn▒ zawodnika, kt≤ry od┐ywia siΩ prawid│owo. Nie potwierdzono te┐ dotychczas zbawiennego dzia│ania na organizm L-karnityny czy os│awionego ┐e±-szenia.”.
| | |
2002-09-18 :: Cukier cukrowi nier≤wny
Powszechnie wiadomo, i┐ suplementacja kreatyny daje najlepsze efekty w po│▒czeniu z glukoz▒, kt≤ra to pobudza wydzielanie insuliny. Jednak┐e nie ka┐dy cukier daje takie efekty. Ot≤┐ fruktoza wywiera niewielki efekt pobudzaj▒cy, lecz jest ona przekszta│cana wewn▒trzkom≤rkowo w glukozΩ. Nie pobudzaj▒ wydzielania insuliny galaktoza oraz cukry nie ulegaj▒ce metabolizowaniu. W ╢wietle tych fakt≤w nies│odzone soki owocowe, zawieraj▒ce tylko fruktozΩ, nie nadaj▒ siΩ do │▒czenia z kreatyn▒.
| | |
2002-09-18 :: Tak siΩ zacze│o !!!
Zapraszamy do nowego dzia│u "HISTORIA". Jak sama nazwa m≤wi bΩdzie dotyczy│ starej dobrej kulturystyki. Pierwszy artyku│ przybli┐y nam pocz▒tki. ZapoznaciΩ siΩ w nim r≤wnie┐ z ojcem naszego ukochanego sportu Eugene Sandowem. Zapraszamy do czytania. [ czytaj]
| | |
2002-09-17 :: Zakwasy – czyli czy musi boleµ?
„No pain no gain” zwyk│ mawiaµ austriacki d▒b Arnold Schwarzenegger, spr≤bujmy z naukowego punktu widzenia spojrzeµ na prawdziwo╢µ s│≤w mistrza. ¼r≤d│em b≤lu objawiaj▒cego siΩ jeszcze na d│ugo po treningu si│owym jest powszechnie znany kwas mlekowy, czy da siΩ go jednak unikn▒µ?... Zapraszamy do zapoznania siΩ z artyku│em Miko│aja Zarzy±skiego na ten temat. [ czytaj]
| | |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
